ΕΥ ΖΗΝ
Ατμοσφαιρική ρύπανση | Η κατάσταση στην Ελλάδα: Ποιες πόλεις πλήττονται περισσότερο;
Η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι ένας από τους μεγαλύτερους περιβαλλοντικούς κινδύνους για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) την κατατάσσει ως μία...
ΕΥ ΖΗΝ
10 δραστηριότητες ιδανικές για την ενίσχυση της εγκεφαλικής λειτουργίας και της μνήμης
Η μνήμη είναι ένα από τα πιο σημαντικά γνωστικά εργαλεία που διαθέτει ο άνθρωπος. Ωστόσο, όπως και το σώμα, ο εγκέφαλος χρειάζεται άσκηση για...
ΕΥ ΖΗΝ
Η δύναμη της αλλαγής: Η ευκαιρία να θέσουμε νέα θεμέλια στη ζωή μας
Η ύπαρξή μας είναι μια διαρκής ροή, ένας ατέρμονος κύκλος αλλαγών που άλλοτε μας αναστατώνουν και άλλοτε μας εξελίσσουν. Από μια αλλαγή καριέρας μέχρι...
ΕΥ ΖΗΝ
Αγκινάρα: Ένας θησαυρός υγείας και γεύσης
Η αγκινάρα (Cynara scolymus) είναι ένα από τα αρχαιότερα λαχανικά που καλλιεργούνται στη Μεσόγειο. Οι αρχαίοι Έλληνες και Ρωμαίοι την εκτιμούσαν ιδιαίτερα τόσο για...
ΕΥ ΖΗΝ
Τα σημάδια που δείχνουν ότι βρίσκεσαι σε συναισθηματική εξουθένωση
Η συναισθηματική εξουθένωση αποτελεί ένα φαινόμενο που επηρεάζει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους στην καθημερινότητά τους. Η συνεχής έκθεση σε στρεσογόνες καταστάσεις και η αυξημένη...
ΕΥ ΖΗΝ
Γιατί η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωισμός, αλλά ανάγκη
“Η αυτοφροντίδα είναι η μεγαλύτερη μορφή αυτοσεβασμού” – Katie ReedΤι σημαίνει πραγματικά να φροντίζεις τον εαυτό σουΗ αυτοφροντίδα είναι η συνειδητή πρακτική της φροντίδας...
ΕΥ ΖΗΝ
Παθητική επιθετικότητα: Ένας τρόπος να ελέγχεις χωρίς να αναλαμβάνεις ευθύνη
“Το να αρνείσαι μια σύγκρουση δεν την κάνει να εξαφανιστεί. Την μετατρέπει σε υπόγειο πόλεμο.” – Harriet B. BraikerΤι είναι η παθητική επιθετικότητα;Η παθητική...
ΕΥ ΖΗΝ
“Αυτό που η κάμπια αποκαλεί τέλος του κόσμου, ο δάσκαλος το ονομάζει πεταλούδα” – Richard Bach
Κάθε ζωή είναι ένα ταξίδι γεμάτο αντιξοότητες. Όπως το σίδερο σφυρηλατείται μέσα στη φωτιά, έτσι και ο χαρακτήρας μας διαμορφώνεται μέσα από τις προκλήσεις....
