ΕΥ ΖΗΝ
Το «φαινόμενο της διαθεσιμότητας»: Όσο πιο εύκολα ανακαλείται κάτι στη μνήμη, τόσο πιο πιθανό το θεωρούμε
Γιατί μερικές φορές φοβόμαστε περισσότερο το αεροπλάνο απ’ ό,τι το αυτοκίνητο; Ή γιατί μας φαίνεται ότι οι φυσικές καταστροφές ή τα εγκλήματα αυξάνονται, παρόλο που τα στατιστικά μπορεί να...
ΕΥ ΖΗΝ
Αυτοπειθαρχία είναι η ικανότητα να επιστρέφεις καθημερινά σε κάτι που έχει σημασία για σένα
Στην κοινή συνείδηση, η αυτοπειθαρχία συχνά περιγράφεται σαν ένας διαρκής αγώνας του ατόμου ενάντια στον εαυτό του. Είναι η φωνή που λέει «σήκω νωρίς»,...
ΕΥ ΖΗΝ
Προβολική μεροληψία: Δεν βλέπουμε τους άλλους όπως είναι, αλλά όπως θα ήμασταν εμείς στη θέση τους
Μας αρέσει να πιστεύουμε ότι καταλαβαίνουμε τους άλλους. Πως η εμπειρία μας είναι επαρκής οδηγός, ότι η οπτική μας είναι κάπως καθολική. Όμως, πόσες...
ΕΥ ΖΗΝ
Φασόλια: Η φυτική υπερτροφή για καρδιά, έντερο, έλεγχο σακχάρου και μακροζωία
Η σύγχρονη διατροφή κυριαρχείται από υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα με αποτέλεσμα την αύξηση των χρόνιων ασθενειών.Αν υπήρχε μια τροφή που να μπορεί να προστατεύει την καρδιά...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς να αλλάξουμε ριζικά την τοξική σχέση του παιδιού μας με το φαγητό
Είχα πολλές σχέσεις σε όλη μου τη ζωή. Έχω αναπτύξει στενούς δεσμούς με μέλη της οικογένειας, φίλους και συναδέλφους, με κάθε σχέση να είναι...
ΕΥ ΖΗΝ
Καρδαμύλη: Το πετρόχτιστο στολίδι της Μάνης
Η Καρδαμύλη, χτισμένη αμφιθεατρικά στις πλαγιές του Ταϋγέτου και αγναντεύοντας τα γαλαζοπράσινα νερά του Μεσσηνιακού Κόλπου, είναι ένα από τα πιο αυθεντικά και γοητευτικά...
ΕΥ ΖΗΝ
Το άγχος δεν κοιμάται όταν κοιμόμαστε. Απλώς αλλάζει μορφή και μας μιλάει μέσα από εικόνες
Ο ύπνος θεωρείται παραδοσιακά, ως η ώρα της ανάπαυσης. Μια φυσική απόσυρση από το άγχος, τις υποχρεώσεις και τους εξωτερικούς θορύβους της καθημερινότητας. Εκεί...
ΕΥ ΖΗΝ
Η συγγνώμη είναι το πρώτο βήμα. Η πράξη που ακολουθεί, είναι εκείνη που κάνει τη συγγνώμη αληθινή
Υπάρχουν στιγμές σε κάθε σχέση που το «συγγνώμη» λέγεται και όμως τίποτα δεν αποκαθίσταται. Οι λέξεις ειπώνονται, αλλά δεν γεφυρώνουν το ρήγμα. Αυτό συμβαίνει...
ΕΥ ΖΗΝ
Μικροβίωμα: Πώς τα βακτήρια του εντέρου επηρεάζουν τη διάθεσή μας
Το ανθρώπινο σώμα φιλοξενεί τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς, με το μεγαλύτερο μέρος τους να ζει στο πεπτικό σύστημα. Το μικροβίωμα του εντέρου αποτελείται από βακτήρια, μύκητες...
ΕΥ ΖΗΝ
Η τέχνη του «ρεαλιστικού οράματος»: Αυτό που πρέπει να γίνεις, για να φτάσεις εκεί που αξίζει να πας
«Τι θέλεις;»Είναι μια ερώτηση φαινομενικά απλή, αλλά αν την πάρεις στα σοβαρά, αποκαλύπτει το χάος που υπάρχει κάτω από τις επιφανειακές επιλογές της καθημερινής...
ΕΥ ΖΗΝ
Γιατί φοβόμαστε την οικειότητα; – Εναλλακτική Δράση
“Ο άνθρωπος επιθυμεί τα χέρια που θα τον αγγίξουν με αγάπη, αλλά τρέμει να τα αφήσει να τον αγγίξουν πραγματικά.”Θέλουμε να αγαπηθούμε. Θέλουμε να...
