ΕΥ ΖΗΝ
Από την αυτο-απόρριψη στην αυτο-φροντίδα: Μια πορεία ανάρρωσης από τη διατροφική διαταραχή
Οι διατροφικές διαταραχές αντανακλούν βαθύτερες ψυχολογικές και κοινωνικές συγκρούσεις, συνδεδεμένες με την ανάγκη για έλεγχο, την αυτοαξία και τον τρόπο που μαθαίνουμε να σχετιζόμαστε με το σώμα μας. Η...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι μεγαλύτεροι μύθοι για τη γυναικεία υγεία και γιατί ήρθε η ώρα επιτέλους να καταρριφθούν
Οι αντιλήψεις γύρω από την υγεία των γυναικών δεν διαμορφώνονται μόνο από την επιστήμη αλλά και από πολιτισμικά στερεότυπα, ιστορικές παρανοήσεις και παγιωμένα συστήματα...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς να μάθουμε στα παιδιά να είναι «δημιουργικά ανυπάκουα»
Η υπακοή στους κανόνες αποτελεί θεμέλιο της κοινωνικής οργάνωσης. Από την πρώιμη ηλικία, το παιδί ενθαρρύνεται να συμμορφώνεται, να περιμένει τη σειρά του, να...
ΕΥ ΖΗΝ
Η επιστροφή στις στιγμές έρχεται με την απλότητα του βλέμματος
Η καθημερινότητα αποτελεί το υλικό με το οποίο χτίζεται η εσωτερική ζωή. Κάθε στιγμή, ακόμη και η πιο φαινομενικά αδιάφορη, ενσωματώνεται στον ψυχισμό και...
ΕΥ ΖΗΝ
«Η επιδίωξη της ευτυχίας είναι από μόνη της ένα είδος δυστυχίας» | Eric Hoffer
Η ευτυχία, κατά τον Αριστοτέλη, είναι το ύψιστο αγαθό στο οποίο αποσκοπούν όλες οι ανθρώπινες πράξεις. Ορίζεται συχνά ως μια εσωτερική κατάσταση ευχαρίστησης, πληρότητας...
ΕΥ ΖΗΝ
Η αυτοπαρατήρηση δεν σταθεροποιεί τον εαυτό αλλά τον μεταμορφώνει διαρκώς
Στην κβαντική φυσική, η αρχή της αβεβαιότητας του Heisenberg δηλώνει ότι δεν μπορούμε να γνωρίζουμε ταυτόχρονα με ακρίβεια τη θέση και την ταχύτητα ενός...
ΕΥ ΖΗΝ
Η νέα συνήθεια των πρωινών: 3 βήματα για ενέργεια και focus
Η ποιότητα της ημέρας μας καθορίζεται, σε μεγάλο βαθμό, από τον τρόπο που ξεκινάμε το πρωί. Η πρώτη ώρα μετά το ξύπνημα επηρεάζει τις...
ΕΥ ΖΗΝ
Είσαι εξωστρεφής ή εσωστρεφής; Βρες τα κρυφά δυνατά σου σημεία
Η έννοια της εξωστρέφειας και της εσωστρέφειας αποτελεί έναν από τους πιο γνωστούς άξονες της προσωπικότητας, όπως τους περιέγραψε ο Carl Jung στις αρχές...
ΕΥ ΖΗΝ
Η ψευδαίσθηση του ελέγχου – Πώς να απελευθερωθούμε από το άγχος του “πρέπει”
Ο άνθρωπος έχει την τάση να επιδιώκει έλεγχο στον χρόνο, στις συνθήκες, στους άλλους. Φτιάχνει λίστες, στήνει προγράμματα, σχεδιάζει το μέλλον για να νιώσει...
ΕΥ ΖΗΝ
Perfection Burnout: H εξάντληση που προκαλεί η συνεχής προσπάθεια για τελειότητα
Το perfection burnout —η εξάντληση που προκαλεί η προσπάθεια για συνεχή τελειότητα—εμφανίζεται και στους πιο συγκροτημένους, σκεπτόμενους ανθρώπους. Εκείνους που γνωρίζουν πως το Instagram...
ΕΥ ΖΗΝ
Όρμος του Οδυσσέα: Η μυθική παραλία της Ηπείρου (βίντεο)
Στον Νομό Πρέβεζας, λίγο νοτιότερα της Πάργας και κοντά στον χωρίο Βαλανιδορράχη, βρίσκεται ο Όρμος του Οδυσσέα, γνωστή και ως παραλία της Κερέντζας.Μία παραλία...
