ΕΥ ΖΗΝ
Πώς να μετατρέψεις το άγχος σε δημιουργικότητα μέσα σε 5 λεπτά
130ΚοινοποιήσειςΌλοι βιώνουμε άγχος. Είναι μέρος της ζωής, της προσαρμογής, της ανθρώπινης εμπειρίας. Ωστόσο, αυτό που κάνει τη διαφορά είναι η ικανότητα να το μετουσιώνουμε. Το άγχος, όταν συσσωρεύεται, μπορεί...
ΕΥ ΖΗΝ
Ο ρόλος της πρωτεΐνης στην απώλεια βάρους
Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για την υγεία και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Παίζει καθοριστικό ρόλο στη...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα εισβάλλουν στη διατροφή μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε
Καθώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής απομακρύνεται όλο και περισσότερο από τη φρέσκια και απλή διατροφή, ένα σιωπηλό φαινόμενο διαμορφώνει τη δημόσια υγεία σε παγκόσμια...
ΕΥ ΖΗΝ
Brain rot: Πώς η υπερβολική χρήση οθονών αλλάζει τον εγκέφαλό μας
118ΚοινοποιήσειςΗ τεχνολογία δεν είναι ουδέτερη. Ο τρόπος που τη χρησιμοποιούμε αφήνει αποτύπωμα στον εγκέφαλό μας, ειδικά στη μετά-COVID εποχή, που η καθημερινότητα πολλών από...
ΕΥ ΖΗΝ
Η ζωή μετά τη σύνταξη – Πώς να διατηρήσουμε νου και σώμα σε φόρμα
Η συνταξιοδότηση θεωρείται για πολλούς το τέλος ενός μεγάλου κύκλου. Ωστόσο, για όποιον το δει διαφορετικά, μπορεί να είναι η αρχή μιας νέας δημιουργικής...
ΕΥ ΖΗΝ
Ό,τι σε εκνευρίζει, σε καθοδηγεί: Ο θυμός ως καθρέφτης και δάσκαλος εσωτερικής μεταμόρφωσης
Όλοι το έχουμε βιώσει. Μια κουβέντα που “σε ανάβει”, μια συμπεριφορά που δεν αντέχεις, ένα βλέμμα που εκλαμβάνεις ως πρόκληση. Ο θυμός και ο...
ΕΥ ΖΗΝ
Η σημασία της σωστής στάσης του σώματος για την υγεία και ευεξία του οργανισμού
Η στάση του σώματος αποτελεί βασικό παράγοντα μιας ωραίας την εμφάνισης, αλλά κυρίως αποτελεί ένα βασικό παράγοντα υγείας και ευεξίας. Μια σωστή, ευθυγραμμισμένη στάση...
ΕΥ ΖΗΝ
Αρχαία Ολυμπία: Ο τόπος γέννησης των Ολυμπιακών Αγώνων (βίντεο)
Η αρχαία Ολυμπία είναι ένας τόπος με ιδιαίτερη ιστορική και ιδεολογική βαρύτητα.Στην αρχαία εποχή ήταν ο ιερός τόπος διεξαγωγής των αρχαίων Ολυμπιακών Αγώνων. Στην...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς να ξεπεράσετε έναν τοξικό χωρισμό
124ΚοινοποιήσειςΟι τοξικές σχέσεις είναι ύπουλες, δύσκολο να αναγνωριστούν και ακόμα πιο δύσκολο να ξεπεραστούν, καθώς εμπλέκουν συναισθήματα, προσδοκίες και πολλές φορές ελπίδες που δεν...
ΕΥ ΖΗΝ
Τα Κλειδιά της Δύναμης: Από τη στιγμή που θα ξεστομίσετε τα λόγια, δεν μπορείτε να τα πάρετε πίσω
Από πολλές απόψεις, η εξουσία είναι ένα παιχνίδι εικόνων, κι όταν λέτε λιγότερα απ’ όσα χρειάζονται, αναπόφευκτα φαντάζετε σπουδαιότερος και ισχυρότερος απ’ όσο είστε....
ΕΥ ΖΗΝ
Ungdomsøen: Το μικρό νησί στην Δανία που λειτουργεί ως καταφύγιο από το στρες
Λίγα μόνο λεπτά με το πλοίο από την Κοπεγχάγη, το Ungdomsøen – ή “Youth Island” – προσφέρει στους φοιτητές τη μοναδική ευκαιρία να αποσυνδεθούν...
