ΕΥ ΖΗΝ

Πώς το παιδικό τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της δημιουργικότητας

Η εικόνα του καλλιτέχνη ή στοχαστή που έχει διαμορφωθεί μέσα από ένα τραυματικό ή ταραχώδες παιδικό περιβάλλον είναι διαδεδομένη – σχεδόν στερεοτυπική. Νέα ψυχολογική...

Περπάτημα: Κάθε βήμα που κάνουμε μας θεραπεύει “αθόρυβα”

Το βάδισμα είναι η πιο φυσική, προσβάσιμη και οικονομική μορφή σωματικής δραστηριότητας. Δεν απαιτεί εξοπλισμό, εγγραφή σε γυμναστήριο ή ειδικές γνώσεις. Συχνά θεωρείται δευτερεύουσα...

Δεν θεραπεύουμε την κατάθλιψη… ακούμε εκείνον που τη ζει

Η ιδέα ότι η κατάθλιψη οφείλεται σε χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο – κυρίως σε ανεπάρκεια σεροτονίνης – επικράτησε επί δεκαετίες στον δημόσιο λόγο ως...

Οι περισσότεροι ψεύτες δεν μοιάζουν με ψεύτες. Μοιάζουν με ανθρώπους που θέλουμε να πιστέψουμε

«Οι περισσότεροι ψεύτες δεν μοιάζουν με ψεύτες· μοιάζουν με ανθρώπους που θέλουμε να πιστέψουμε.»– Aldert Vrij (ειδικός στην ανίχνευση απάτης)Η αναζήτηση ενδείξεων ψεύδους στη...

4 τρόποι με τους οποίους το τραύμα εμφανίζεται ως κατάθλιψη

Έχετε βιώσει ποτέ κάτι τόσο επώδυνο που νιώθετε ότι δεν θα ξεθωριάσει ποτέ; Και για κάποιους από εμάς, το βάρος αυτού του τραύματος γίνεται...

Μπαίνουμε στις σχέσεις με όλο το παρελθόν μας. Και αν δεν το κατανοήσουμε, το αναπαράγουμε

Η λεκτική επιθετικότητα στις ρομαντικές σχέσεις ενηλίκων αποτελεί ένα σύνθετο φαινόμενο, το οποίο φαίνεται να επηρεάζεται από εμπειρίες που διαμορφώνονται ήδη από την παιδική...

Η εξάπλωση του άγχους: Αναζητώντας αντίβαρο στη διαρκή εγρήγορση

Ενώ η τεχνολογική πρόοδος παρέχει ευκολίες και περισσότερες δυνατότητες επιλογής, η ψυχική ευημερία φθίνει με ανησυχητικούς ρυθμούς. Το άγχος, κάποτε φυσιολογικός μηχανισμός επιβίωσης, έχει...

H διπλή παγίδα της παραπληροφόρησης. Όταν και οι δύο πλευρές σε απογοητεύουν…

Σκέψου έναν άνθρωπο που διασχίζει μια αίθουσα γεμάτη καθρέφτες. Κάθε καθρέφτης του δείχνει μια εκδοχή της πραγματικότητας. Άλλος τον λεπταίνει, άλλος τον παραμορφώνει, άλλος...