ΕΥ ΖΗΝ

Η αγκινάρα (Cynara scolymus) είναι ένα από τα αρχαιότερα λαχανικά που καλλιεργούνται στη Μεσόγειο. Οι αρχαίοι Έλληνες και Ρωμαίοι την εκτιμούσαν ιδιαίτερα τόσο για...

Η συναισθηματική εξουθένωση αποτελεί ένα φαινόμενο που επηρεάζει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους στην καθημερινότητά τους. Η συνεχής έκθεση σε στρεσογόνες καταστάσεις και η αυξημένη...

“Η αυτοφροντίδα είναι η μεγαλύτερη μορφή αυτοσεβασμού” – Katie ReedΤι σημαίνει πραγματικά να φροντίζεις τον εαυτό σουΗ αυτοφροντίδα είναι η συνειδητή πρακτική της φροντίδας...

“Το να αρνείσαι μια σύγκρουση δεν την κάνει να εξαφανιστεί. Την μετατρέπει σε υπόγειο πόλεμο.” – Harriet B. BraikerΤι είναι η παθητική επιθετικότητα;Η παθητική...

Κάθε ζωή είναι ένα ταξίδι γεμάτο αντιξοότητες. Όπως το σίδερο σφυρηλατείται μέσα στη φωτιά, έτσι και ο χαρακτήρας μας διαμορφώνεται μέσα από τις προκλήσεις....

“Η ζωή αρχίζει πραγματικά όταν ξεφορτώνεσαι όλα όσα δεν σου χρειάζονται.” – Joshua Becker1. Ο χώρος κι η ενέργειαΤο φυσικό περιβάλλον που ζούμε επηρεάζει...

Η παχυσαρκία αποτελεί μία από τις σημαντικότερες προκλήσεις δημόσιας υγείας του 21ου αιώνα, με τις προβλέψεις να δείχνουν ανησυχητική αύξηση στα ποσοστά υπέρβαρων και...

“Η μεγαλύτερη ελευθερία είναι να επιθυμείς μόνο ό,τι εξαρτάται από εσένα.” – ΕπίκτητοςΗ ανθρώπινη φύση είναι γεμάτη αντιφάσεις. Συχνά, βρισκόμαστε να επιθυμούμε πράγματα που...