ΕΥ ΖΗΝ
Συναισθηματική ανθεκτικότητα: Η νέα “υπερηρωίδα” που κανείς δεν μας έμαθε πώς να αποκτούμε
«Δεν αντέχεις τα πάντα επειδή είσαι δυνατός. Αντέχεις επειδή έμαθες να δίνεις χώρο στο συναίσθημα, χωρίς να το αφήνεις να ορίσει τη ζωή σου.»Η...
ΕΥ ΖΗΝ
Το “σύνδρομο του καλού παιδιού” πηγάζει από την ανάγκη να επιβεβαιώσεις ότι αξίζεις την αγάπη των άλλων
Υπάρχει μια μορφή καλοσύνης που δεν πηγάζει από την καρδιά. Πηγάζει από συνήθεια, από προσδοκία, από την ανάγκη να επιβεβαιώσεις ότι αξίζεις την αγάπη...
ΕΥ ΖΗΝ
Το «φαινόμενο της διαθεσιμότητας»: Όσο πιο εύκολα ανακαλείται κάτι στη μνήμη, τόσο πιο πιθανό το θεωρούμε
Γιατί μερικές φορές φοβόμαστε περισσότερο το αεροπλάνο απ’ ό,τι το αυτοκίνητο; Ή γιατί μας φαίνεται ότι οι φυσικές καταστροφές ή τα εγκλήματα αυξάνονται, παρόλο...
ΕΥ ΖΗΝ
Αυτοπειθαρχία είναι η ικανότητα να επιστρέφεις καθημερινά σε κάτι που έχει σημασία για σένα
Στην κοινή συνείδηση, η αυτοπειθαρχία συχνά περιγράφεται σαν ένας διαρκής αγώνας του ατόμου ενάντια στον εαυτό του. Είναι η φωνή που λέει «σήκω νωρίς»,...
ΕΥ ΖΗΝ
Προβολική μεροληψία: Δεν βλέπουμε τους άλλους όπως είναι, αλλά όπως θα ήμασταν εμείς στη θέση τους
Μας αρέσει να πιστεύουμε ότι καταλαβαίνουμε τους άλλους. Πως η εμπειρία μας είναι επαρκής οδηγός, ότι η οπτική μας είναι κάπως καθολική. Όμως, πόσες...
ΕΥ ΖΗΝ
Φασόλια: Η φυτική υπερτροφή για καρδιά, έντερο, έλεγχο σακχάρου και μακροζωία
Η σύγχρονη διατροφή κυριαρχείται από υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα με αποτέλεσμα την αύξηση των χρόνιων ασθενειών.Αν υπήρχε μια τροφή που να μπορεί να προστατεύει την καρδιά...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς να αλλάξουμε ριζικά την τοξική σχέση του παιδιού μας με το φαγητό
Είχα πολλές σχέσεις σε όλη μου τη ζωή. Έχω αναπτύξει στενούς δεσμούς με μέλη της οικογένειας, φίλους και συναδέλφους, με κάθε σχέση να είναι...
ΕΥ ΖΗΝ
Καρδαμύλη: Το πετρόχτιστο στολίδι της Μάνης
Η Καρδαμύλη, χτισμένη αμφιθεατρικά στις πλαγιές του Ταϋγέτου και αγναντεύοντας τα γαλαζοπράσινα νερά του Μεσσηνιακού Κόλπου, είναι ένα από τα πιο αυθεντικά και γοητευτικά...
