ΕΥ ΖΗΝ
Η μέθοδος των «5 δευτερολέπτων» που μεταμορφώνει τον φόβο σε αποφασιστικότητα και δύναμη
«Αν έχεις ένα ένστικτο να δουλέψεις έναν στόχο, πρέπει να κινηθείς μέσα σε 5 δευτερόλεπτα ή αλλιώς ο εγκέφαλός σου θα τον σκοτώσει.» –...
ΕΥ ΖΗΝ
Σας έχουν πει κάποια φήμη; Κάντε αυτό που θα έκανε ο Σωκράτης: το τεστ τριών φίλτρων.
Στην αρχαία Ελλάδα, ο Σωκράτης, αναγνωρισμένος για την τεράστια σοφία του, δέχτηκε ένα άτομο που, με μεγάλο ενθουσιασμό, του είπε:
– Σωκράτη! Ξέρεις τι άκουσα...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι άνθρωποι που δεν νιώθουν την ανάγκη να εντυπωσιάσουν τους άλλους, έχουν αυτές τις 5 συνήθειες
Η πραγματική αυτοπεποίθηση δεν είναι να προσπαθείς να αποδείξεις οτιδήποτε σε κανέναν. Έχει να κάνει με το να γνωρίζετε την αξία σας χωρίς να...
ΕΥ ΖΗΝ
Γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι πιο αισιόδοξοι από άλλους; Η επιστήμη εξηγεί
“Ένας απαισιόδοξος βλέπει τη δυσκολία σε κάθε ευκαιρία. Ένας αισιόδοξος βλέπει την ευκαιρία σε κάθε δυσκολία.” – Winston ChurchillΓενετική, ανατροφή και πολιτισμός: Τι καθορίζει...
ΕΥ ΖΗΝ
Η ψευδαίσθηση της ανακούφισης: Γιατί αναζητούμε συνεχώς διέξοδο από την πραγματικότητα;
Ο όρος «απόδραση» (escapism) αναφέρεται στη διαδικασία κατά την οποία ένα άτομο επιδιώκει να απομακρυνθεί από δυσάρεστες σκέψεις, συναισθήματα ή καταστάσεις μέσω διάφορων δραστηριοτήτων....
ΕΥ ΖΗΝ
Μελέτη: Οι περίπατοι στο φυσικό περιβάλλον συμβάλουν στην προστασία από την κατάθλιψη και το άσθμα
Νέα μελέτη αποδεικνύει ότι οι συχνές βόλτες σε πάρκα, κήπους και άλλους χώρους πρασίνου στις πόλεις πιθανός να συμβάλουν σε λιγότερη χρήση φαρμάκων για...
ΕΥ ΖΗΝ
4 σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης | Η σχέση τους με την κατάθλιψη και το άγχος
Η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι απίστευτα επιζήμια, αυξάνοντας τις πιθανότητες ενός ατόμου να αναπτύξει κατάθλιψη και άγχος. Αλλά αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι 4 τύποι προσκόλλησης στις σχέσεις και πώς να αναγνωρίσεις τον δικό σου
“Ο τρόπος που αγαπάμε και σχετιζόμαστε καθορίζεται από τον τρόπο που μάθαμε να αγαπιόμαστε.”Η θεωρία της προσκόλλησης αποτελεί ένα από τα θεμελιώδη μοντέλα στην...
