ΕΥ ΖΗΝ
Πόνος στον αυχένα: Πότε πρέπει να ανησυχείτε και πώς αντιμετωπίζεται
Ξυπνήσατε με πιάσιμο; Υποφέρετε από πόνο στον αυχένα; Οι περισσότεροι από εμάς θα βιώσουμε πόνο στον αυχένα κάποια στιγμή. Δεν αποτελεί έκπληξη – ο...
ΕΥ ΖΗΝ
Χειμερινή κολύμβηση: Το κρύο νερό είναι το τέλειο τονωτικό | Τα οφέλη για την υγεία μας
131ΚοινοποιήσειςΗ κολύμβηση στη θάλασσα και τους χειμερινούς μήνες μπορεί να μας προστατεύσει από αρρώστιες και είναι μια ιδανική άσκηση.Αρκετές μελέτες έχουν προτείνει ότι η...
ΕΥ ΖΗΝ
Η ερώτηση που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας και μας βοηθάει να νιώσουμε καλύτερα… σχεδόν αμέσως!
Ποια είναι η ερώτηση που μπορεί να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα σχεδόν αμέσως; Τη χρησιμοποιούν οι ψυχοθεραπευτές, αλλά κι εμείς οι ίδιοι καθημερινά....
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς να αλλάξουμε ριζικά την τοξική σχέση του παιδιού μας με το φαγητό
Είχα πολλές σχέσεις σε όλη μου τη ζωή. Έχω αναπτύξει στενούς δεσμούς με μέλη της οικογένειας, φίλους και συναδέλφους, με κάθε σχέση να είναι...
ΕΥ ΖΗΝ
Κιρκάδιος ρυθμός | Πώς να τον επαναφέρετε σε φυσιολογική λειτουργία
108ΚοινοποιήσειςΟ κιρκάδιος ρυθμός αναφέρεται στο φυσικό μοτίβο εναλλαγής ύπνου και αφύπνισης που διαδραματίζεται μέσα σε ένα 24ωρο διάστημα. Αυτός ο ρυθμός διευκολύνει τη διαχείριση...
ΕΥ ΖΗΝ
8 σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφός σας φοβάται την δέσμευση
Μερικές φορές είναι δύσκολο να ξέρετε αν πρόκειται για φόβο δέσμευσης – ή αν οι δυο σας απλά δεν ταιριάζετε. Ο φόβος της δέσμευσης...
ΕΥ ΖΗΝ
Συνταγές | 4 ωμοφαγικά γλυκά που μπορείτε να φτιάξετε σε 15 λεπτά
Καλώς ήρθατε στον κόσμο των γρήγορων και υγιεινών, ωμών vegan επιδόρπιων. Αυτές οι λιχουδιές χωρίς ψήσιμο είναι φτιαγμένες αποκλειστικά από φυσικά συστατικά, δεν περιέχουν...
ΕΥ ΖΗΝ
«Δέσιμο με το τραύμα» | 6 ξεκάθαρα σημάδια και πώς να σπάσετε αυτό τον δεσμό
290ΚοινοποιήσειςΑν έχετε ποτέ βρεθεί σε μια κακοποιητική σχέση και νιώσατε δεσμό με τον θύτη σας, πιθανότατα βιώσατε αυτό που είναι γνωστό ως «δέσιμο με...
