ΕΥ ΖΗΝ
Τα αόρατα σημάδια της αφυδάτωσης: Αναγνώρισε τι σου λείπει και πώς να ενυδατώσεις τον οργανισμό σου
Η αφυδάτωση αποτελεί μια ύπουλη κατάσταση που συχνά περνά απαρατήρητη, επηρεάζοντας τη συνολική υγεία και ευεξία. Ο οργανισμός εξαρτάται από το νερό για να...
ΕΥ ΖΗΝ
Τελειομανία: Η ψυχολογική πίεση του να είμαστε συνεχώς τέλειοι και οι επιπτώσεις της στην ψυχική υγεία
Η τελειομανία, μια φαινομενικά αρετή που συχνά επαινείται, μπορεί να μετατραπεί σε έναν αδυσώπητο εσωτερικό αντίπαλο. Η κοινωνία τείνει να θαυμάζει την προσπάθεια για...
ΕΥ ΖΗΝ
Ξεκινώντας από το μηδέν: Πώς να επανεφεύρεις τη ζωή σου βάζοντας στόχους
Η ανάγκη για επανεκκίνηση της ζωής δεν είναι κάτι ασυνήθιστο. Από τις κοινωνικές αλλαγές που προκαλούνται από πολέμους ή οικονομικές κρίσεις, έως τις ατομικές...
ΕΥ ΖΗΝ
Η εποχή των superfoods: Πόση αλήθεια κρύβεται πίσω από την υπερπροβολή τους;
Τα superfoods αποτελούν έναν από τους πιο διαδεδομένους διατροφικούς όρους της τελευταίας δεκαετίας. Τρόφιμα όπως οι σπόροι chia, τα goji berries και η spirulina...
ΕΥ ΖΗΝ
Οικογένεια στην ψηφιακή εποχή: Πώς να διατηρήσoυμε ζωντανή τη σύνδεση
Η οικογένεια είναι υποτίθεται το καταφύγιο από τον κόσμο, ο χώρος όπου οι σχέσεις ανθίζουν και οι στιγμές μένουν ανεξίτηλες. Ωστόσο, στον ψηφιακό μας...
ΕΥ ΖΗΝ
Η δύναμη του “Όχι”: Πώς να θέτεις υγιή όρια και να προστατεύεις τον εαυτό σου χωρίς ενοχές
Στην καθημερινή ζωή, η λέξη “όχι” συχνά συνοδεύεται από συναισθήματα ενοχής ή ανησυχίας. Πολλοί αποφεύγουν να αρνηθούν αιτήματα, φοβούμενοι ότι θα απογοητεύσουν τους άλλους...
ΕΥ ΖΗΝ
Ο Θεός σου δίνει πάντα ό,τι σου χρειάζεται
Μια φορά κάποιος ζήτησε απ’ το Θεό ενα λουλούδι και μια πεταλούδα.
Ο Θεός όμως αντί γι’ αυτά Του έδωσε ένα κάκτο και μια κάμπια.
Αυτό...
ΕΥ ΖΗΝ
Μην ξοδεύεις χρόνο σε ανθρώπους που δεν αξίζουν ούτε ελάχιστη από την ενέργεια σου.
Η αλήθεια είναι πως λίγα πράγματα αξίζουν την προσοχή και την αντίδραση μας.
Έχουμε την δύναμη να αποφασίσουμε με ποια πράγματα θέλουμε να ασχοληθούμε. Από...
