ΕΥ ΖΗΝ
Ενσυναίσθηση στην εποχή του ατομικισμού: Πώς να κάνετε τη διαφορά
Στον 21ο αιώνα, η κυριαρχία του ατομικισμού έχει αλλάξει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι σχετίζονται μεταξύ τους. Οι κοινωνικές σχέσεις, που...
ΕΥ ΖΗΝ
Οικονομική ευθραυστότητα: Πώς δημιουργείται και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα έκτακτα οικονομικά σοκ!
Η έννοια της ευθραυστότητας αναφέρεται στην ευπάθεια ενός ατόμου ή ενός συστήματος σε απρόβλεπτες διαταραχές και κινδύνους. Στον οικονομικό τομέα, η οικονομική ευθραυστότητα είναι...
ΕΥ ΖΗΝ
Η φωνή είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία έκφρασης | 5 tips για να την απογειώσετε
Η φωνή μας – το προσωπικό μας ηχητικό αποτύπωμα – αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία έκφρασης που διαθέτουμε. Είτε πρόκειται για μια...
ΕΥ ΖΗΝ
Είναι τελικά η ευτυχία μια επιστήμη; Μια φιλοσοφική προσέγγιση
Η ευτυχία υπήρξε από αρχαιοτάτων χρόνων ο πυρήνας της φιλοσοφικής αναζήτησης. Από την «Ευδαιμονία» του Αριστοτέλη μέχρι τη «Χαρά της Ζωής» του Νίτσε, η...
ΕΥ ΖΗΝ
Ύπνος: 7 απλές ασκήσεις διατάσεων για να μειώσουμε την ένταση πριν το κρεβάτι
Η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει άμεσα την υγεία, την ενέργεια και τη διάθεση. Όταν το σώμα και το μυαλό χαλαρώνουν πριν από την κατάκλιση,...
ΕΥ ΖΗΝ
Από τη θεωρία στην πράξη: Στοχεύστε μεγάλα οράματα μέσα από μικρά βήματα
Η μετάβαση από την επιθυμία στην πράξη αποτελεί συχνά πρόκληση, ιδιαίτερα όταν οι στόχοι φαίνονται άπιαστοι. Σύμφωνα με τη θεωρία της Αυτορρύθμισης (Self-Regulation Theory)...
ΕΥ ΖΗΝ
Τοξική θετικότητα: Γιατί το “να βλέπεις πάντα τη θετική πλευρά” απλά δεν λειτουργεί
Η παρότρυνση να βλέπει κανείς πάντα τη θετική πλευρά της ζωής έχει γίνει κοινότοπη συμβουλή σε βιβλία αυτοβελτίωσης, άρθρα και αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα....
ΕΥ ΖΗΝ
Βιώσιμες επιλογές: Η ατομική δράση φέρνει τη συλλογική αλλαγή
Οι σύγχρονες κοινωνίες αντιμετωπίζουν την κλιματική αλλαγή ως μια από τις πιο επείγουσες προκλήσεις της εποχής. Παράλληλα, η ανάγκη για οικονομική σταθερότητα είναι πιο...
