ΕΥ ΖΗΝ
Πώς τα wearables αλλάζουν τη στάση μας απέναντι στην πρόληψη και τον έλεγχο της υγείας μας
Τα τελευταία χρόνια, τα φορητά τεχνολογικά προϊόντα, γνωστά ως wearables, έχουν εξελιχθεί σε βασικά εργαλεία παρακολούθησης της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Από έξυπνα...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς οι δισεκατομμυριούχοι αναλαμβάνουν την εξουσία του κόσμου: Έλον Μασκ, Τζεφ Μπέζος, Μαρκ Ζούκερμπεργκ
Η άνοδος της δύναμης των δισεκατομμυριούχων στον παγκόσμιο στίβο δεν είναι απλώς μια οικονομική ιστορία επιτυχίας. Είναι μια μεταβολή ισορροπίας που επηρεάζει τη δημοκρατία,...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς να επικοινωνούμε αποτελεσματικά ακόμα και σε στιγμές συναισθηματικής έντασης
Η επικοινωνία σε στιγμές συναισθηματικής έντασης δεν είναι απλώς μια πρόκληση, αλλά ένα σύνθετο ψυχολογικό φαινόμενο που επηρεάζεται από γνωστικές διεργασίες, συναισθηματική ρύθμιση και...
ΕΥ ΖΗΝ
5 καθημερινές συνήθειες για να «ξυπνήσουμε» τον εγκέφαλό μας και να τον διατηρήσουμε σε φόρμα
Μερικές φορές αισθανόμαστε πως ο εγκέφαλός μας λειτουργεί «αυτόματα», εγκλωβισμένος σε συνήθειες και μονοπάτια που έχουμε διαμορφώσει με την πάροδο του χρόνου. Όμως, όπως...
ΕΥ ΖΗΝ
Η αναβλητικότητα δεν είναι απλά συνήθεια. Είναι ο κλέφτης του χρόνου σου
Ας είμαστε ειλικρινείς.Πόσες φορές έχεις πει στον εαυτό σου «από Δευτέρα θα ξεκινήσω»; Από Δευτέρα δίαιτα, από Δευτέρα γυμναστήριο, από Δευτέρα θα οργανωθώ, από...
ΕΥ ΖΗΝ
«Φόβος: Αυτός ο ψεύτης» | Ένας οδηγός απελευθέρωσης για μια ζωή χωρίς δεσμά
Το βιβλίο «Φόβος: Αυτός ο ψεύτης» του Χρήστου Βασιλόπουλου δεν είναι απλά μια ανάγνωση· είναι μια εμπειρία αυτογνωσίας και μεταμόρφωσης. Κυκλοφορεί από την Groowise...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς η σωστή ενυδάτωση επηρεάζει τη διάθεση, την ενέργεια και τη σωματική υγεία
Το νερό αποτελεί το θεμέλιο της ζωής μας, καθώς το ανθρώπινο σώμα εξαρτάται από αυτό για να λειτουργεί σωστά. Παρόλο που συχνά επικεντρωνόμαστε στα...
ΕΥ ΖΗΝ
Η σημασία της ψηφιακής αποτοξίνωσης στις διαπροσωπικές σχέσεις
Ας είμαστε ειλικρινείς. Τα smartphones έχουν γίνει προέκταση του χεριού μας, και τα social media καταναλώνουν τον χρόνο που άλλοτε αφιερώναμε στους ανθρώπους γύρω...
