ΕΥ ΖΗΝ
Κακός ύπνος και εφιάλτες: Ποιος επηρεάζει ποιον; Νέα μελέτη αποκαλύπτει τη σύνδεση
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sleep Research έρχεται να διασαφηνίσει μια χρόνια απορία τόσο των ερευνητών όσο και των ανθρώπων που...
ΕΥ ΖΗΝ
Η συγχώρεση είναι το σημείο που επιλέγουμε να μην αφήσουμε τον πόνο να ορίζει άλλο τη ζωή μας
Η συγχώρεση συχνά παρουσιάζεται ως ένα ηθικό βήμα προς την ωριμότητα ή την πνευματική καθαρότητα. Άλλοτε, ως πράξη καλοσύνης. Πίσω από την ηθική της...
ΕΥ ΖΗΝ
Η αναπνοή ως ρυθμιστής του εγκεφάλου: Πώς επηρεάζει τη νευρωνική δραστηριότητα σε καταστάσεις άγχους
Ο τρόπος που αναπνέουμε ξέρουμε ότι αντανακλά την ψυχολογική μας κατάσταση. Είναι όμως κι εργαλείο μέσω του οποίου ο εγκέφαλος αναδιαμορφώνει τον ίδιο του...
ΕΥ ΖΗΝ
«Να μην ξέρει η αριστερά σου τι ποιεί η δεξιά σου»: Ένα ηθικό κάλεσμα σε εσωτερική σιγή
Ενώ το φως των προβολέων συχνά ταυτίζεται με την αξία μιας πράξης, η ευαγγελική ρήση «να μην ξέρει η αριστερά σου τι ποιεί η...
ΕΥ ΖΗΝ
Ο υπερβολικός ζήλος να αποκτήσεις κάτι, το μετατρέπει σε σκιά… πάντα μπροστά σου, ποτέ στα χέρια σου
Στην καρδιά κάθε ανθρώπινης ύπαρξης υπάρχει η επιθυμία. Επιθυμούμε να αγαπήσουμε, να δημιουργήσουμε, να φτάσουμε κάπου που δεν είμαστε ακόμα. Η επιθυμία είναι κινητήριος...
ΕΥ ΖΗΝ
Να αγαπάς κάποιον σημαίνει να τον βοηθάς να αγαπήσει τον εαυτό του
«Να μ’ αγαπάς». Μια φράση τόσο λιτή και καθημερινή, σχεδόν παιδική, που ωστόσο κουβαλά μέσα της μια υπαρξιακή ανάγκη. Πίσω από τις τρεις αυτές...
ΕΥ ΖΗΝ
Όταν η ψυχή συγκλονίζεται από μια κραυγή… ή μια ελπίδα
Υπάρχουν στιγμές όπου ο κόσμος μοιάζει να σταματάει. Όχι επειδή κάτι τεράστιο συνέβη — ένα φυσικό φαινόμενο ή ένας πόλεμος — αλλά επειδή κάτι...
ΕΥ ΖΗΝ
4ος νόμος του Greene: “Να λες πάντα λιγότερα απ’ όσα είναι αναγκαία”
Στην εποχή μας που οι λέξεις ρέουν ασταμάτητα — στις αίθουσες συσκέψεων, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, στις παρέες, ο Robert Greene προτείνει κάτι σχεδόν...
