ΕΥ ΖΗΝ

Η εποχή μας διαμορφώνεται από αλλεπάλληλες κρίσεις – οικονομική αστάθεια, πανδημίες, κοινωνικές αναταράξεις, τεχνολογικές ανατροπές και κλιματική απειλή. Οι νέοι, ως το πλέον εκτεθειμένο...

Η καθημερινότητα συχνά επιβαρύνεται από μικρές συνήθειες που, αν και φαίνονται αθώες, επηρεάζουν τη διάθεση και τη συνολική ευεξία. Αυτοί οι μικροί εθισμοί, που...

Πόσες φορές μέσα στη μέρα νιώθουμε μια απότομη πτώση της ενέργειας, λιγούρες για κάτι γλυκό ή εκνευρισμό χωρίς εμφανή λόγο; Αυτά τα σημάδια δεν...

Η σύνδεση μεταξύ φύσης και υγείας δεν είναι νέα. Από την εποχή του Ιπποκράτη μέχρι τις πιο σύγχρονες μελέτες στον τομέα της λειτουργικής ιατρικής,...

Η υπερπληροφόρηση, οι αμέτρητες υποχρεώσεις και οι κοινωνικές πιέσεις κατακλύζουν την καθημερινότητα κάνοντας την απλότητα να μοιάζει με πολυτέλεια. Η ανάγκη για περισσότερα –...

«Η οικειότητα είναι η πιο πειστική μορφή επιρροής – δεν επιχειρηματολογεί, δεν πιέζει, απλώς επανέρχεται.» – Άνταμ ΓκραντΈχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί ένα τραγούδι...

Ακούμε για τη θεραπεία του τραύματος σαν να πρόκειται για μια επιδιόρθωση. Σαν κάτι να χάλασε που τώρα πρέπει να φτιαχτεί. Κι έτσι, ξεκινάμε...

Την επόμενη νύχτα χρειάστηκε να καταγράψω πιστά όλα τα όνειρα, όσα μπορούσα κάπως να ξεδιαλύνω, έτσι όπως μου είχαν έρθει. Το νόημα αυτής της...