ΕΥ ΖΗΝ
Το δέος είναι θεραπευτικό. Πώς λειτουργεί ως ψυχικό αντίβαρο σε περιόδους κρίσης
«Το δέος μας μικραίνει, όχι για να μας υποτιμήσει, αλλά για να μας συνδέσει με κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό μας.» Dacher KeltnerΌταν...
ΕΥ ΖΗΝ
Αν αλλάξουμε τον τρόπο που μιλάμε στον εαυτό μας, ίσως καταφέρουμε να τον ακούσουμε
«Δεν εξαρτάται από εμάς τι θα συμβεί, αλλά εξαρτάται από εμάς πώς θα το δεχτούμε.»– Μάρκος ΑυρήλιοςΣτην καρδιά της κατάθλιψης βρίσκεται ένας πόνος που...
ΕΥ ΖΗΝ
Όταν ο θυμός γίνεται σύμμαχος: Ο ρόλος του στην διαδικασία του πένθους
«Ο θυμός δεν είναι το αντίθετο της θλίψης· είναι το άλλο της πρόσωπο. Είναι το πένθος που προσπαθεί να σταθεί όρθιο.» — Megan DevineΌταν...
ΕΥ ΖΗΝ
Μπαίνουμε στις σχέσεις με όλο το παρελθόν μας. Και αν δεν το κατανοήσουμε, το αναπαράγουμε
Η λεκτική επιθετικότητα στις ρομαντικές σχέσεις ενηλίκων αποτελεί ένα σύνθετο φαινόμενο, το οποίο φαίνεται να επηρεάζεται από εμπειρίες που διαμορφώνονται ήδη από την παιδική...
ΕΥ ΖΗΝ
Η μοναξιά των μεγάλων πόλεων: Γιατί αισθανόμαστε περισσότερο μόνοι ανάμεσα σε τόσους πολλούς ανθρώπους;
Στην καρδιά μιας μεγαλούπολης, ανάμεσα σε εκατοντάδες αγνώστους που περπατούν βιαστικά, η μοναξιά μπορεί να γίνει εντονότερη από ποτέ. Αν και οι αστικές περιοχές...
ΕΥ ΖΗΝ
Το βιολογικό ρολόι του σώματος: Πότε είναι η καλύτερη ώρα για κάθε δραστηριότητα;
Ο ανθρώπινος οργανισμός λειτουργεί με βάση έναν έμφυτο ρυθμό, γνωστό ως “κιρκάδιος ρυθμός”, ο οποίος ρυθμίζει διάφορες φυσιολογικές και πνευματικές λειτουργίες κατά τη διάρκεια...
ΕΥ ΖΗΝ
Ο τελειομανής βλέπει την αποτυχία ως απόδειξη ανεπάρκειας. Έτσι γεννιέται η αναβλητικότητα!
Όταν η τελειότητα είναι ιδανικό, η τελειομανία παρουσιάζεται ως αρετή. Όμως, όπως ένας φακός που εστιάζει υπερβολικά, έτσι κι αυτή μπορεί να τυφλώσει. Κάτω...
ΕΥ ΖΗΝ
Τα καλύτερα φυσικά αντιφλεγμονώδη και τα οφέλη τους στην υγεία
Η φλεγμονή αποτελεί φυσική απόκριση του οργανισμού σε τραυματισμούς, λοιμώξεις ή επιβλαβή ερεθίσματα. Ωστόσο, όταν αυτή η αντίδραση γίνεται χρόνια, μπορεί να συμβάλει στην...
