ΕΥ ΖΗΝ
Οι επιπτώσεις του χρόνιου στρες στον οργανισμό
“Το άγχος δεν ελευθερώνει το αύριο από τα προβλήματά του, αλλά στερεί τη σημερινή ημέρα από τη δύναμή της.” – Corrie ten Boom, συγγραφέας...
ΕΥ ΖΗΝ
Αριθμοί και ψυχολογία: Η ψευδαίσθηση ότι μπορούμε να ελέγξουμε το άγνωστο
Υπάρχει κάτι σχεδόν μαγικό στη στιγμή που ο άνθρωπος ξεκινά να μετρά. Το παιδί μετράει τα βήματά του, ο έφηβος τις καρδιές κάτω από...
ΕΥ ΖΗΝ
Η τεχνική της “αντίστροφης ανάπτυξης”: Πώς το να αφαιρείς αντί να προσθέτεις μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σου
Ενώ οι πληροφορίες κατακλύζουν την καθημερινότητά μας και οι επιλογές φαίνεται να είναι ατελείωτες, η έννοια της αυτοβελτίωσης έχει συνδεθεί σχεδόν αποκλειστικά με την...
ΕΥ ΖΗΝ
Δεντρολίβανο: Η επίδρασή του στη γνωστική υγεία και τη Νόσο Αλτσχάιμερ
Το δεντρολίβανο (Rosmarinus officinalis) είναι ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα βότανα της Μεσογείου. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες όχι μόνο στη μαγειρική, αλλά και για...
ΕΥ ΖΗΝ
Τα ψυχικά δηλητήρια δεν φωνάζουν. Είναι αυτά που μαθαίνουμε να ζούμε μαζί τους… σχεδόν σαν να τα αξίζουμε
Υπάρχουν δηλητήρια που δεν σκοτώνουν αμέσως. Δεν έχουν χρώμα, ούτε μυρωδιά. Δεν σε ρίχνουν στο κρεβάτι, δεν κάνουν τους γύρω σου να ανησυχούν. Μερικά,...
ΕΥ ΖΗΝ
Χρόνια ή σοβαρή ασθένεια: Η σιωπή, η μοναξιά και το βάρος του “να είσαι δυνατός”
Όταν ένας γιατρός επιβεβαιώνει σε έναν άνθρωπο την ύπαρξη μιας ασθένειας, μοιάζει αρχικά με πληροφορία – ένας κωδικός, ένα πόρισμα, ένα όνομα. Όμως, για...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς να εστιάσετε στον στόχο σας όταν αισθάνεστε ότι έχετε ξεμείνει από κίνητρο
Υπάρχουν στιγμές που η ενέργεια στερεύει, το πείσμα εξαντλείται και η έμπνευση μοιάζει απούσα. Στιγμές που ο στόχος παραμένει εκεί, σταθερός, αλλά η πορεία...
ΕΥ ΖΗΝ
Για να ξεκουραστεί το σώμα, πρέπει να έχει υγεία η ψυχή.
Υπάρχουν μέρες, που το μόνο που θέλεις είναι να σέρνεσαι.Να πηγαίνεις από το κρεβάτι στον καναπέ και από τον καναπέ ξανά και πάλι στο...
