ΕΥ ΖΗΝ
Μπάνσκο: Εκεί που το βουνό συναντά την παράδοση
Το Μπάνσκο είναι ένας από τους πιο αγαπημένους προορισμούς της Βουλγαρίας και όχι άδικα. Χτισμένο στους πρόποδες του επιβλητικού όρους Πίριν, συνδυάζει μοναδικά τη...
ΕΥ ΖΗΝ
Αυγά: Ένα… παρεξηγημένο superfood. Τι ισχύει τελικά με τη χοληστερίνη;
Περί αυγών έχουν ειπωθεί σχεδόν τα πάντα: ότι ανεβάζουν τη χοληστερίνη, ότι απαγορεύονται καθημερινά, ότι μόνο το ασπράδι είναι υγιεινό, ότι προκαλούν φλεγμονή. Κι...
ΕΥ ΖΗΝ
Ο δρόμος εκείνων που είναι αχάριστοι δεν είναι δικός σου
Η Πόπη Κλειδαρά γεννήθηκε το 1987 στη Μυτιλήνη. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ιστορίας & Αρχαιολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης, έχει επιμορφωθεί στην...
ΕΥ ΖΗΝ
Σημειωματάριο συναισθημάτων | Η ψυχή χρειάζεται χώρο για να αναπνεύσει
Σκέφτομαι ότι υπάρχουν στιγμές στη ζωή όπου η αληθινή εξέλιξη δεν έρχεται από το να εμμένουμε στις προσκολλήσεις μας αλλά από το τι είμαστε...
ΕΥ ΖΗΝ
«Οι πιο επικίνδυνες μορφές ελέγχου δεν επιβάλλονται. Δίνονται ως φροντίδα» | Alain de Botton
Στις ιστορίες, τις ταινίες, τις σειρές και τις κοινωνικές αφηγήσεις, ο επικίνδυνος άνθρωπος φέρει πάντα μια σαφή ετικέτα: είναι ο εχθρός, ο χειραγωγός, ο...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις των φαρμάκων απώλειας βάρους
Τα φάρμακα απώλειας βάρους που βασίζονται σε αγωνιστές του υποδοχέα GLP-1, όπως το Ozempic και το Wegovy, έχουν προκαλέσει μια παγκόσμια «φαρμακευτική επανάσταση» στην...
ΕΥ ΖΗΝ
Ύπνος: 7 απλές ασκήσεις διατάσεων για να μειώσουμε την ένταση πριν το κρεβάτι
Η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει άμεσα την υγεία, την ενέργεια και τη διάθεση. Όταν το σώμα και το μυαλό χαλαρώνουν πριν από την κατάκλιση,...
ΕΥ ΖΗΝ
Τα χαρακτηριστικά των μακροχρόνιων σχέσεων που μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους
Είναι ο χρόνος να προχωρήσετε τη σχέση σας σε άλλο επίπεδο ή να αποχωριστείτε;Αυτή η απόφαση μπορεί να είναι πιο απλή με τη βοήθεια...
