ΕΥ ΖΗΝ
4 σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης | Η σχέση τους με την κατάθλιψη και το άγχος
Η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι απίστευτα επιζήμια, αυξάνοντας τις πιθανότητες ενός ατόμου να αναπτύξει κατάθλιψη και άγχος. Αλλά αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς να βρεις ξανά το χαμένο σου κίνητρο σε δύσκολες περιόδους
104ΚοινοποιήσειςΗ απώλεια κινήτρου είναι μια εμπειρία κοινή και συχνά αναπόφευκτη, ιδιαίτερα σε περιόδους πίεσης, αβεβαιότητας ή εξάντλησης. Όταν η εσωτερική φλόγα που κάποτε καθοδηγούσε...
ΕΥ ΖΗΝ
Όταν ο ελεύθερος χρόνος γίνεται υποχρέωση – Η παγίδα του productivity cult
“Πώς να ξεκουράζεσαι σωστά. Βάλε στόχους για τον καναπέ. Μην χαραμίσεις τον χρόνο σου”Αν αυτές οι φράσεις σου είναι γνώριμες, τότε πιθανότατα έχεις έρθει...
ΕΥ ΖΗΝ
Η εξάπλωση του άγχους: Αναζητώντας αντίβαρο στη διαρκή εγρήγορση
Ενώ η τεχνολογική πρόοδος παρέχει ευκολίες και περισσότερες δυνατότητες επιλογής, η ψυχική ευημερία φθίνει με ανησυχητικούς ρυθμούς. Το άγχος, κάποτε φυσιολογικός μηχανισμός επιβίωσης, έχει...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι καλύτερες τροφές για μια ενυδατωμένη και υγιή επιδερμίδα
Η υγεία του δέρματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή. Η επιστήμη της λειτουργικής ιατρικής επιβεβαιώνει ότι η θρέψη του οργανισμού εκ των...
ΕΥ ΖΗΝ
Γιατί οι πιο “έξυπνοι” άνθρωποι αυτοϋπονομεύονται;
Γιατί, ενώ ξέρεις τι θέλεις και ξέρεις ότι μπορείς, κάτι μέσα σου σαμποτάρει την πορεία σου; Γιατί η έξυπνη σκέψη συνοδεύεται τόσο συχνά από...
ΕΥ ΖΗΝ
«Όσο περισσότερο γνωρίζουμε την ενότητα της ζωής, τόσο πιο φυσική γίνεται η αλληλεγγύη» | Peter Singer
Η ύλη φέρει ενεργό ρόλο στη δυναμική του σύμπαντος. Από τα πρώτα δευτερόλεπτα της κοσμικής δημιουργίας, εκδηλώνει κινητικότητα, αλληλεπίδραση και τάση προς οργάνωση. Δεν...
ΕΥ ΖΗΝ
Η τέχνη της μη αντίδρασης: Η πιο ριζοσπαστική μορφή εσωτερικής ειρήνης
Ένας κλέφτης μπήκε ένα βράδυ στο σπίτι ενός δασκάλου Ζεν. Ο δάσκαλος, ξύπνιος, τον κοίταξε και είπε ήρεμα: «Δεν έχω τίποτα να σου δώσω...
