ΕΥ ΖΗΝ
Οι επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να μειωθεί η φλεγμονή στο σώμα
Η φλεγμονή αποτελεί μια φυσική και απαραίτητη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος για την καταπολέμηση λοιμώξεων και τραυματισμών. Ωστόσο, όταν γίνεται χρόνια, μπορεί να οδηγήσει...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι μικροί «εθισμοί» που καταστρέφουν τη διάθεση χωρίς να το καταλαβαίνει κανείς
Η καθημερινότητα συχνά επιβαρύνεται από μικρές συνήθειες που, αν και φαίνονται αθώες, επηρεάζουν τη διάθεση και τη συνολική ευεξία. Αυτοί οι μικροί εθισμοί, που...
ΕΥ ΖΗΝ
Βιταμίνη D: Γιατί είναι τόσο σημαντική για το ανοσοποιητικό σύστημα;
Η βιταμίνη D είναι μια απαραίτητη λιποδιαλυτή βιταμίνη με καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος. Παρότι είναι γνωστή για τη συμβολή της στην...
ΕΥ ΖΗΝ
Το βιολογικό ρολόι του σώματος: Πότε είναι η καλύτερη ώρα για κάθε δραστηριότητα;
Ο ανθρώπινος οργανισμός λειτουργεί με βάση έναν έμφυτο ρυθμό, γνωστό ως “κιρκάδιος ρυθμός”, ο οποίος ρυθμίζει διάφορες φυσιολογικές και πνευματικές λειτουργίες κατά τη διάρκεια...
ΕΥ ΖΗΝ
Η τέχνη της σιωπής: Πώς να μιλάς λιγότερο και να ακούς περισσότερο
Η σιωπή είναι μια σπάνια αρετή. Η ικανότητα να περιορίζει κανείς τα λόγια του και να αφουγκράζεται ουσιαστικά τον κόσμο γύρω του είναι μια...
ΕΥ ΖΗΝ
Αυτοί που αντέχουν, έχουν πονέσει πολύ…
Αυτοί που αντέχουν τελικά έχουν πονέσει πολύ.
Και μπορούν να σου κρατήσουν το χέρι.
Να σε ακούσουν.
Να σε καταλάβουν καλύτερα από άλλους.
Να σου μιλήσουν.
Να αντέξουν το...
ΕΥ ΖΗΝ
Δεκάρα δεν δίνω για το ποιος με αντιπαθεί και ποιος με σχολιάζει.
Δεκάρα δεν δίνω για το ποιος με αντιπαθεί και ποιος με σχολιάζει.
Δεν δίνω δεκάρα και δεν θα δώσω ποτέ ξανά για όλους αυτούς που...
ΕΥ ΖΗΝ
Υπάρχουν άνθρωποι που πάντα χαμογελούν, άνθρωποι που παίρνουν μόνο δίνοντας.
Όταν είσαι γεννημένος να δίνεις, τίποτα δεν μπορεί να σε περιορίσει. Ούτε ο φόβος, ούτε η απογοήτευση, ούτε ο εγωισμός.
Να ανοίγεις τα χέρια σου...
