ΕΥ ΖΗΝ
«Η επιδίωξη της ευτυχίας είναι από μόνη της ένα είδος δυστυχίας» | Eric Hoffer
158ΚοινοποιήσειςΗ ευτυχία, κατά τον Αριστοτέλη, είναι το ύψιστο αγαθό στο οποίο αποσκοπούν όλες οι ανθρώπινες πράξεις. Ορίζεται συχνά ως μια εσωτερική κατάσταση ευχαρίστησης, πληρότητας...
ΕΥ ΖΗΝ
Η κρίση της αφθονίας. Πόσο ικανά είναι τα γονίδιά μας να ανταπεξέλθουν στη σύγχρονη διατροφή;
“Συχνότερα η αποφεύξιμη ανθρώπινη δυστυχία προκαλείται όχι από ανοησία αλλά από άγνοια, ιδιαίτερα από άγνοια του εαυτού μας.” – ΚΑΡΛ ΣΑΓΚΑΝΌταν έχεις να κάνεις...
ΕΥ ΖΗΝ
«Φοβάμαι ότι δεν θα αγαπηθώ όπως είμαι» | 10 σκέψεις που ζουν μέσα μας και δεν εκφράζονται ποτέ
124ΚοινοποιήσειςΥπάρχει πάντα ένα δεύτερο επίπεδο μέσα μας. Κάτω από όσα λέμε, κάτω από τις σωστές απαντήσεις και τις κοινωνικά αποδεκτές αντιδράσεις. Εκεί ζουν σκέψεις...
ΕΥ ΖΗΝ
Πονοκέφαλος από στρες και μυϊκή καταπόνηση: Πώς να τον αντιμετωπίσουμε
«Αυτό που αγνοούμε συνήθως, είναι ότι η κούραση και η ένταση γράφονται πρώτα στο σώμα, όχι στο ρολόι.»― Jon Kabat-Zinn, ιδρυτής του προγράμματος MBSR...
ΕΥ ΖΗΝ
Ένα ταξίδι στην Ελλάδα σε 150 δευτερόλεπτα (βίντεο)
Η Ελλάδα δεν είναι μόνο ένας προορισμός. Είναι εικόνες, φως, ιστορία και συναίσθημα. Σε μόλις 150 δευτερόλεπτα, το βίντεο αποτυπώνει την ουσία της χώρας...
ΕΥ ΖΗΝ
Η αλήθεια για τα φυτικά έλαια: Ποια είναι καλύτερο να αποφεύγουμε
Για δεκαετίες, τα φυτικά έλαια προωθούνταν ως η «καρδιοπροστατευτική» εναλλακτική έναντι των ζωικών λιπαρών. Το ηλιέλαιο, το σογιέλαιο, το καλαμποκέλαιο και άλλα βρέθηκαν παντού:...
ΕΥ ΖΗΝ
Πρωτεΐνη στο πρωινό: Η πιο υποτιμημένη στρατηγική για ενέργεια όλη μέρα
Όταν σκεφτόμαστε το πρωινό, οι περισσότεροι φαντάζονται κάτι γρήγορο: μια φέτα ψωμί με μαρμελάδα, ένα μπολ δημητριακά ή ένα φρούτο στο πόδι. Σπάνια όμως...
ΕΥ ΖΗΝ
Η συγγνώμη δεν διορθώνει το παρελθόν, δημιουργεί χώρο για το μέλλον
Η συγγνώμη αποτελεί μια πράξη με υψηλό ηθικό και ψυχολογικό φορτίο, αλλά σπανίως αντιμετωπίζεται ως δεξιότητα που απαιτεί συνειδητή καλλιέργεια. Στην κοινωνική πρακτική, η...
