ΕΥ ΖΗΝ
Ο εσωτερικός κριτής: Τεχνικές για να απαλύνεις τη φωνή που σε κριτικάρει
Η εσωτερική φωνή που κριτικάρει αποτελεί μια ισχυρή ψυχολογική δύναμη, η οποία μπορεί να επηρεάσει βαθιά την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία. Πρόκειται για...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς το άγχος τροφοδοτεί τη φλεγμονή και υπονομεύει την υγεία μας
Το άγχος είναι ένας φυσικός μηχανισμός επιβίωσης, αλλά όταν γίνεται χρόνιο, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Ένας από τους πιο ύπουλους...
ΕΥ ΖΗΝ
Γιατί η αγάπη δεν είναι πάντα αρκετή σε μια σχέση;
Η ιδέα ότι η αγάπη μπορεί να ξεπεράσει κάθε εμπόδιο είναι ριζωμένη βαθιά στις ανθρώπινες αφηγήσεις. Από τα παραμύθια μέχρι τις ρομαντικές ταινίες, το...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι άνθρωποι που κρατάς δίπλα σου, να φροντίσεις να έχουν ποιότητα
Η διαμόρφωση της ανθρώπινης προσωπικότητας στηρίζεται, στο μεγαλύτερο μέρος της, στην επαφή με τους άλλους, στη σχεσιακή αλληλεπίδραση και στην ανταλλαγή ερεθισμάτων, εμπειριών και...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι άνθρωποι, σου συμπεριφέρονται, ακριβώς όπως τους επιτρέπεις εσύ.
Οι άνθρωποι, σου συμπεριφέρονται, ακριβώς όπως τους επιτρέπεις εσύ. Εμείς δίνουμε την άδεια να μας εκμεταλλεύονται και να μας χρησιμοποιούν.
Η αδυναμία μας να πούμε...
ΕΥ ΖΗΝ
Το μυστικό για να αλλάξει η σχέση σας με το φαγητό
“Η διατροφή είναι μια συναισθηματική εμπειρία, όχι μόνο μια φυσική ανάγκη” – Dr. Susan AlbersΗ ανάγκη για σίτιση είναι μια φυσιολογική ανάγκη, άμεσα συνδεδεμένη...
ΕΥ ΖΗΝ
10 αρνητικές αφηγήσεις που περνάμε στα παιδιά και πώς να τις αντιστρέψουμε
Τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού είναι καθοριστικά για τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω του....
ΕΥ ΖΗΝ
Άγχος υψηλής λειτουργικότητας: Τα χαρακτηριστικά και πώς να το αντιμετωπίσετε
Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε προκλήσεις και απαιτήσεις της καθημερινότητας, αλλά όταν μετατρέπεται σε κινητήρια δύναμη που ωθεί το άτομο σε συνεχή...
