ΕΥ ΖΗΝ
Από την αυτο-απόρριψη στην αυτο-φροντίδα: Μια πορεία ανάρρωσης από τη διατροφική διαταραχή
Οι διατροφικές διαταραχές αντανακλούν βαθύτερες ψυχολογικές και κοινωνικές συγκρούσεις, συνδεδεμένες με την ανάγκη για έλεγχο, την αυτοαξία και τον τρόπο που μαθαίνουμε να σχετιζόμαστε...
ΕΥ ΖΗΝ
Ποιος θα ήσουν χωρίς κανένα ρόλο;
Από την πρώτη στιγμή της κοινωνικής μας ζωής, φορτωνόμαστε ρόλους. Παιδί, μαθητής, φίλος, φοιτητής, επαγγελματίας, σύντροφος, γονιός. Ο καθένας από αυτούς έρχεται με ένα...
ΕΥ ΖΗΝ
Θερινή μελαγχολία: Όταν όλα γύρω μοιάζουν φωτεινά αλλά μέσα σου δεν συμβαίνει το ίδιο
Το καλοκαίρι θεωρείται εποχή ελευθερίας, ανεμελιάς και κοινωνικότητας. Η δημόσια εικόνα – είτε μέσω διαφημίσεων είτε μέσω social media – προβάλλει το συλλογικό αφήγημα,...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι ηγέτες της αλλαγής κάνουν απόβαση στην Ελλάδα. 4 εκδηλώσεις που αξίζει να δεις αυτό το φθινόπωρο
Από τον Bessel van der Kolk και την Caroline Myss, έως το HeartMath Institute και τον Elio D’Anna, η Ελλάδα γίνεται φέτος ο τόπος...
ΕΥ ΖΗΝ
Η μοναξιά δεν είναι εχθρός αλλά δάσκαλος. Η σιωπή που αποκαλύπτει ποιοι είμαστε
Η μοναξιά και η απομόνωση φαινομενικά μοιάζουν, αλλά στην ουσία διαφέρουν ριζικά. Η απομόνωση εμπεριέχει αποσύνδεση, συχνά απροθυμία ή αδυναμία επικοινωνίας. Αντιθέτως, η μοναξιά,...
ΕΥ ΖΗΝ
Η δύναμη του όχι: Ανακαλύπτοντας τον εαυτό μέσα από τα όρια
Η τάση για διαρκή συμφωνία και ανταπόκριση στις ανάγκες των άλλων αντικατοπτρίζει συχνά εσωτερικές ανασφάλειες, όπως την ανάγκη για αποδοχή, την αποφυγή σύγκρουσης ή...
ΕΥ ΖΗΝ
Σώπα… μόνο έτσι θα σε ακούσεις
Η σιωπή αποτελεί ποιότητα παρουσίας, μία μορφή ακρόασης που ξεκινά από το εξωτερικό περιβάλλον και εισχωρεί βαθιά στο εσωτερικό. Ανάμεσα στον ήχο, την ταχύτητα...
ΕΥ ΖΗΝ
Hydration hacks – Πώς να πίνεις περισσότερο νερό το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι, η ανάγκη για ενυδάτωση γίνεται πιο έντονη από ποτέ. Οι υψηλές θερμοκρασίες, η αυξημένη εφίδρωση και η μεγαλύτερη σωματική δραστηριότητα σημαίνουν πως...
