ΕΥ ΖΗΝ
Comfort food: Γιατί τρώμε ανθυγιεινά όταν είμαστε θλιμμένοι
Το φαγητό και η στεναχώρια είναι παλιοί φίλοι. Πολλοί από εμάς στρεφόμαστε στο φαγητό για παρηγοριά ή προσφέρουμε φαγητό στα παιδιά μας όταν είναι...
ΕΥ ΖΗΝ
Η «κρίση του Gaslighting»: Κατανόηση των επιπτώσεων της συναισθηματικής κακοποίησης
117ΚοινοποιήσειςΤο Gaslighting είναι μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης που μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για την ψυχική υγεία και την ευημερία. Πρόκειται για μια τακτική...
ΕΥ ΖΗΝ
Όλοι αλλάζουμε κι αυτό είναι εντάξει. Είναι η φυσική ροή της ζωής
Αγαπημένη μοναξιά”
Κοιτάζω… Φλερτάρω την πόλη από ψηλά. Το βλέμμα κερδίζουν τα χρωματιστά φώτα της Αθήνας. Κάπου κάπου χάνομαι στη θέα του πράσινου και των...
ΕΥ ΖΗΝ
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Οι τροφές που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα
103ΚοινοποιήσειςΤο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια κοινή διαταραχή του εντέρου, που χαρακτηρίζεται από εναλλαγές στη λειτουργία του εντέρου (διάρροια και δυσκοιλιότητα) με χαρακτηριστικά συμπτώματα...
ΕΥ ΖΗΝ
Έρευνα: Οι γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης
Οι γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης του Πανεπιστημίου της Ουψάλα. Τα αντισυλληπτικά χάπια αύξαναν τον...
ΕΥ ΖΗΝ
Μια “απλή” βόλτα – Εναλλακτική Δράση
Παρασκευή μεσημέρι, κάπου στην Αργυρούπολη (Αττικής) και αποφασίζουμε με τον αδερφό μου να πάμε μια απλή βόλτα στη γειτονιά. Ο αδερφός μου είναι άτομο...
ΕΥ ΖΗΝ
«Καίμε» θερμίδες και λίπος: Οι αλλαγές στο περπάτημα για να τα καταφέρουμε
Το περπάτημα είναι γνωστό πως έχει αναρίθμητα οφέλη: ενδυναμώνει τα οστά, ανακουφίζει τον πόνο στις αρθρώσεις, βελτιώνει την ψυχική υγεία κτλ. Αν προσπαθείτε να...
ΕΥ ΖΗΝ
Ο τρόπος για να έχεις καλές ιδέες είναι να έχεις πολλές ιδέες και να πετάς τις κακές!
Κατά τη διεξαγωγή ενός εργαστηρίου για τη δημιουργικότητα, έδωσα σε κάθε μία από πολλές μικρές ομάδες ένα μικρό κουτί με συνδετήρες. Κάλεσα κάθε ομάδα...
