ΕΥ ΖΗΝ
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Σύδνεϋ ανακάλυψαν μύκητες που τρέφονται από πλαστικά που δεν ανακυκλώνονται
Η παγκόσμια εξάρτηση από τα πλαστικά και η περιορισμένη δυνατότητα ανακύκλωσης ορισμένων τύπων τους, όπως το πολυπροπυλένιο, συνθέτουν ένα από τα πιο πιεστικά περιβαλλοντικά...
ΕΥ ΖΗΝ
Wearable tech & ευεξία: Πώς τα smartwatches διαμορφώνουν το νέο οικοσύστημα υγείας
«Η τεχνολογία, στα καλύτερά της, δεν διευκολύνει απλώς τη ζωή· την εμπλουτίζει και την καθιστά πιο ουσιαστική.» – Melinda GatesΗ ραγδαία εξάπλωση των wearable τεχνολογιών,...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι σιωπηλές επαναστάσεις των καθημερινών ανθρώπων
Όταν μιλάμε για επαναστάσεις, φανταζόμαστε μεγάλες στιγμές – διαδηλώσεις, πτώσεις κυβερνήσεων, πρόσωπα που γράφουν ιστορία. Αλλά υπάρχει μια άλλη μορφή αλλαγής, πιο αργή, πιο...
ΕΥ ΖΗΝ
Το «μυστικό» σε ένα απλό ημερολόγιο ευγνωμοσύνης
Η ευγνωμοσύνη είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια αρετή ή ένα συναίσθημα ευγένειας. Πρόκειται για μια πρακτική που μπορεί να επηρεάσει ουσιαστικά τον εγκέφαλο,...
ΕΥ ΖΗΝ
Η ψευδαίσθηση του ελέγχου – Πώς να απελευθερωθούμε από το άγχος του “πρέπει”
Ο άνθρωπος έχει την τάση να επιδιώκει έλεγχο στον χρόνο, στις συνθήκες, στους άλλους. Φτιάχνει λίστες, στήνει προγράμματα, σχεδιάζει το μέλλον για να νιώσει...
ΕΥ ΖΗΝ
Η τελειότητα είναι ο εχθρός της δημιουργικότητας. Αν περιμένεις να γίνει τέλειο, δεν θα τελειώσεις ποτέ τίποτα
Η τελειομανία είναι μια από τις πιο παραπλανητικές μορφές εσωτερικής πίεσης. Εμφανίζεται ως υψηλό κίνητρο, ως προσήλωση στην ποιότητα, ως «φροντίδα για το αποτέλεσμα»....
ΕΥ ΖΗΝ
Η πιο χρήσιμη 15λεπτη ρουτίνα: 3 απλές ασκήσεις που κινητοποιούν όλο το σώμα
Ενώ ο ρυθμός της ζωής μας καθιστά το χρόνο πολυτέλεια, η ανάγκη για αποτελεσματική σωματική δραστηριότητα γίνεται πιο επιτακτική από ποτέ. Η καλή είδηση...
ΕΥ ΖΗΝ
Αυτό το καλοκαίρι αντί να ρωτήσεις «τι να κάνω;» ρώτα «πώς θέλω να νιώθω;»
Το καλοκαίρι μάς έχει δοθεί ως ανάπαυλα. Ή τουλάχιστον έτσι ξεκίνησε. Ένα διάλειμμα από τους ρυθμούς, τις ευθύνες, τις οθόνες, τις ρουτίνες του χειμώνα....
