ΕΥ ΖΗΝ

Νέα συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε το 2024 στο περιοδικό GeroScience καταδεικνύει συστηματική συσχέτιση μεταξύ διαταραχών ύπνου και αυξημένου κινδύνου εμφάνισης άνοιας. Τα...

Η εικόνα του καλλιτέχνη ή στοχαστή που έχει διαμορφωθεί μέσα από ένα τραυματικό ή ταραχώδες παιδικό περιβάλλον είναι διαδεδομένη – σχεδόν στερεοτυπική. Νέα ψυχολογική...

Πόσες φορές μέσα στη μέρα νιώθουμε μια απότομη πτώση της ενέργειας, λιγούρες για κάτι γλυκό ή εκνευρισμό χωρίς εμφανή λόγο; Αυτά τα σημάδια δεν...

Η αναζήτηση της αθανασίας αποτελεί έναν από τους πιο αρχαίους και διαχρονικούς πόθους της ανθρωπότητας. Από τις πρώτες μυθολογικές αφηγήσεις των Σουμερίων και των...

Η σωστή αναπνοή μπορεί να λειτουργήσει ως το πιο άμεσο και φυσικό «κουμπί επαναφοράς» για το σώμα και το μυαλό μας. Η ήρεμη, ελεγχόμενη...

Το να ζεις σύμφωνα με τον αληθινό σου εαυτό απαιτεί γενναιότητα. Η ακεραιότητα πέρα από τη συνέπεια λόγου και πράξης, είναι και εσωτερική ειλικρίνεια...

Υπάρχει μια αόρατη ένταση που διατρέχει τη σύγχρονη ζωή: η επιθυμία να κρατήσουμε τα πάντα υπό έλεγχο. Τη δουλειά μας, τα συναισθήματά μας, τις...

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή όπου η δύναμη δεν μετριέται σε αριθμούς, όπλα ή τίτλους, αλλά στην ποιότητα του ανθρώπου που οδηγεί τους άλλους. Ο...