ΕΥ ΖΗΝ
Η μοναξιά των μεγάλων πόλεων: Γιατί αισθανόμαστε περισσότερο μόνοι ανάμεσα σε τόσους πολλούς ανθρώπους;
Στην καρδιά μιας μεγαλούπολης, ανάμεσα σε εκατοντάδες αγνώστους που περπατούν βιαστικά, η μοναξιά μπορεί να γίνει εντονότερη από ποτέ. Αν και οι αστικές περιοχές...
ΕΥ ΖΗΝ
Το βιολογικό ρολόι του σώματος: Πότε είναι η καλύτερη ώρα για κάθε δραστηριότητα;
Ο ανθρώπινος οργανισμός λειτουργεί με βάση έναν έμφυτο ρυθμό, γνωστό ως “κιρκάδιος ρυθμός”, ο οποίος ρυθμίζει διάφορες φυσιολογικές και πνευματικές λειτουργίες κατά τη διάρκεια...
ΕΥ ΖΗΝ
Ο τελειομανής βλέπει την αποτυχία ως απόδειξη ανεπάρκειας. Έτσι γεννιέται η αναβλητικότητα!
Όταν η τελειότητα είναι ιδανικό, η τελειομανία παρουσιάζεται ως αρετή. Όμως, όπως ένας φακός που εστιάζει υπερβολικά, έτσι κι αυτή μπορεί να τυφλώσει. Κάτω...
ΕΥ ΖΗΝ
Τα καλύτερα φυσικά αντιφλεγμονώδη και τα οφέλη τους στην υγεία
Η φλεγμονή αποτελεί φυσική απόκριση του οργανισμού σε τραυματισμούς, λοιμώξεις ή επιβλαβή ερεθίσματα. Ωστόσο, όταν αυτή η αντίδραση γίνεται χρόνια, μπορεί να συμβάλει στην...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι επιπτώσεις του χρόνιου στρες στον οργανισμό
“Το άγχος δεν ελευθερώνει το αύριο από τα προβλήματά του, αλλά στερεί τη σημερινή ημέρα από τη δύναμή της.” – Corrie ten Boom, συγγραφέας...
ΕΥ ΖΗΝ
Αριθμοί και ψυχολογία: Η ψευδαίσθηση ότι μπορούμε να ελέγξουμε το άγνωστο
Υπάρχει κάτι σχεδόν μαγικό στη στιγμή που ο άνθρωπος ξεκινά να μετρά. Το παιδί μετράει τα βήματά του, ο έφηβος τις καρδιές κάτω από...
ΕΥ ΖΗΝ
Η τεχνική της “αντίστροφης ανάπτυξης”: Πώς το να αφαιρείς αντί να προσθέτεις μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σου
Ενώ οι πληροφορίες κατακλύζουν την καθημερινότητά μας και οι επιλογές φαίνεται να είναι ατελείωτες, η έννοια της αυτοβελτίωσης έχει συνδεθεί σχεδόν αποκλειστικά με την...
ΕΥ ΖΗΝ
Δεντρολίβανο: Η επίδρασή του στη γνωστική υγεία και τη Νόσο Αλτσχάιμερ
Το δεντρολίβανο (Rosmarinus officinalis) είναι ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα βότανα της Μεσογείου. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες όχι μόνο στη μαγειρική, αλλά και για...
