Αν ο ήλιος μπαίνει μες στο σπίτι, μπαίνει λίγο και μες στην ψυχή σου.
Le Corbusier, 1887-1965, Γαλλοελβετός αρχιτέκτονας
Σύμφωνα με την επιστήμη του Feng Shui, το φυσικό φως – ο ήλιος, θεωρείται ισχυρή πηγή chi – ζωτικής ενέργειας, συμβάλλοντας στην ισορροπία του περιβάλλοντος, ενώ παράλληλα προωθεί την υγεία και την ευεξία.
Advertisment
Που μας ωφελεί το φως;
Σύμφωνα με εκτεταμένες έρευνες, η έκθεση στο φυσικό φως συνδέεται με:
- βελτιωμένη διάθεση
- αυξημένα επίπεδα ενέργειας
- καλύτερη γενική υγεία
Αυτό ευθυγραμμίζεται με τον στόχο του Feng Shui για τη δημιουργία χώρων που υποστηρίζουν τη σωματική και ψυχική ευεξία και βοηθούν τον άνθρωπο να οραματίζεται και να επιτυγχάνει τους στόχους τους, με διαύγεια και κατάλληλη δράση.
Εκτός όμως από το φυσικό φως που συνδέεται με την ενέργεια του ηλίου, υπάρχει και το τεχνητό φως που εκπέμπεται από τις ηλεκτρονικές συσκευές και επίσης χρησιμοποιείται ως λύση σε χώρους που δεν υπάρχει επαρκές φυσικό φως.
Advertisment
Φυσικό Φως vs. Τεχνητό Φως
Φυσικό Φως
Υγεία και Ευεξία:
- Βιταμίνη D: Το φυσικό φως προάγει την παραγωγή βιταμίνης D, σημαντικής για την υγεία των οστών και το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Κιρκάδιος Ρυθμός: Βοηθά στη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού, βελτιώνοντας τον ύπνο και τη συνολική ευεξία.
- Ψυχολογική Υγεία: Η έκθεση στο φυσικό φως μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής (SAD).
Διάθεση και Παραγωγικότητα:
- Διάθεση: Το φυσικό φως βελτιώνει τη διάθεση, προκαλώντας θετικά συναισθήματα και αυξάνοντας την ενέργεια του ανθρώπου.
- Συγκέντρωση και Παραγωγικότητα: Οι καλά φωτισμένοι χώροι αυξάνουν την παραγωγικότητα και τη συγκέντρωση, ενώ οι χώροι εργασίας με φυσικό φως μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερη απόδοση και λιγότερη κόπωση για τους εργαζόμενους.
Αισθητική και Αντίληψη χώρου:
- Χώρος: Το φυσικό φως μπορεί να κάνει έναν χώρο να φαίνεται πιο ευρύχωρος και ανοιχτός, ενώ η φυσική φωτεινότητα και οι σκιές που δημιουργούνται, προσδίδουν βάθος και διάσταση στον χώρο.
- Αισθητική: Τα φυσικά φωτισμένα δωμάτια φαίνονται πιο ζεστά και φιλόξενα, καθώς το φως του ήλιου μπορεί να ενισχύσει τα χρώματα και τα υλικά, κάνοντάς τα να φαίνονται πιο ζωντανά.
Τεχνητό Φως
Υγεία και Ευεξία:
- Έλλειψη Φυσικού Φωτός: Η παρατεταμένη έκθεση μόνο σε τεχνητό φως μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια βιταμίνης D και διαταραχές του κιρκάδιου ρυθμού, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου.
- Κόπωση Οφθαλμών: Το ακατάλληλο τεχνητό φως μπορεί να προκαλέσει κόπωση των ματιών και πονοκεφάλους, ιδιαίτερα σε χώρους εργασίας.
Διάθεση και Παραγωγικότητα:
- Διάθεση: Αν και το τεχνητό φως μπορεί να προσαρμοστεί για να δημιουργήσει συγκεκριμένες ατμόσφαιρες, συχνά δεν έχει την ίδια θετική επίδραση στη διάθεση, όπως το φυσικό φως.
- Παραγωγικότητα: Ο σωστά ρυθμισμένος τεχνητός φωτισμός μπορεί να βελτιώσει την παραγωγικότητα και τη συγκέντρωση, αλλά συχνά απαιτείται περισσότερη προσοχή στην ποιότητα και την τοποθέτησή του για να επιτευχθούν τα καλύτερα αποτελέσματα.
- Αισθητική και Χωρική Αντίληψη:
- Χώρος: Το τεχνητό φως μπορεί να δημιουργήσει ισχυρές σκιές και ανομοιόμορφο φωτισμό, που ενδέχεται να κάνουν τον χώρο να φαίνεται μικρότερος ή πιο κλειστός.
- Αισθητική: Η τεχνητή φωτεινότητα μπορεί να αλλοιώσει τα χρώματα και τις υφές, δίνοντας έναν πιο «ψυχρό» και λιγότερο φυσικό τόνο στον χώρο.
Στην εφαρμογή μιας μελέτης χώρου, η ισορροπημένη χρήση φυσικού και τεχνητού φωτός μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής και της εργασίας. Η μέγιστη αξιοποίηση του φυσικού φωτός κατά τη διάρκεια της ημέρας και η χρήση τεχνητού φωτός για να συμπληρώσει και να ενισχύσει τον φωτισμό, όταν χρειάζεται, μπορεί να δημιουργήσει ένα περιβάλλον που είναι ευχάριστο, υγιές και παραγωγικό, σύμφωνα με το Feng Shui.
Ισορροπία Yin και Yang
Σκοπός του Feng Shui είναι επίσης να ισορροπήσει το yin (παθητική ενέργεια) και το yang (ενεργητική ενέργεια). Το φυσικό φως, που αντιπροσωπεύει το yang, βοηθά στην ισορροπία των σκοτεινότερων, yin χώρων, δημιουργώντας μια αρμονική ατμόσφαιρα και ένα ασφαλές και ενεργειακά τροφοδοτούμενο περιβάλλον για τον άνθρωπο.
Η ενσωμάτωση του φυσικού φωτός στο Feng Shui δεν αφορά μόνο την αισθητική, αλλά πρόκειται για τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος διαβίωσης που προάγει την υγεία, την ευτυχία και την ευημερία. Με την κατάλληλη αξιοποίηση του φυσικού φωτός, μπορείς να ευθυγραμμίσεις το χώρο σου δημιουργώντας ένα περιβάλλον που εμπνέει και υποστηρίζει κάθε τομέα της ζωής σου.
Η Ελλάδα αποτελεί ένα ευλογημένο τόπο, καθώς λούζεται στο φως και δέχεται τις ευεργετικές ιδιότητες του ήλιου σε αφθονία. Ως γεωγραφική περιοχή, αξιοποιεί αποτελεσματικά την ενέργειά του τόσο για την καθημερινή ζωή όσο και για την ενεργειακή της ανεξαρτησία. Ο ήλιος, καθώς είναι ένας από τους πιο σημαντικούς φυσικούς πόρους της χώρας, παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλούς τομείς, τόσο οικονομικά όσο και ενεργειακά- πνευματικά, συμβάλλοντας στην ευεξία των ανθρώπων.
Οι αρχαίοι Έλληνες αναγνώριζαν την ισχυρή επιρροή του φυσικού φωτός – ήλιου, επιλέγοντας στρατηγικά σημεία, αλλά και συγκεκριμένους προσανατολισμούς για τα κτίσματα τους. Χαρακτηριστικό παράδειγμα η Ακρόπολη, που αποτελεί έναν ισχυρό πόλο θετικής ενέργειας και αρμονίας, παραμένοντας στο πέρασμα των χρόνων ένα από τα σπουδαιότερα μέρη στον κόσμο.
Feng Shui: Πρακτική Εφαρμογή
Σύμφωνα με την επιστήμη του Feng Shui, προτείνεται η μέγιστη αξιοποίηση του φυσικού φωτός σε περιοχές όπου λαμβάνουν χώρα δραστηριότητες που απαιτούν δράση, επικοινωνία και συγκέντρωση, όπως για παράδειγμα η εργασία ή η μελέτη.
Οι χώροι που ταιριάζουν στα σημεία με Yang ενέργεια είναι:
- Κύρια είσοδος
- Σαλόνι
- Ανοίγματα- παράθυρα
- Κουζίνα
- Γραφείο εργασίας
- Μπαλκόνι
Γενικότερα, καλό είναι να αποφεύγουμε να τοποθετούμε τις κρεβατοκάμαρες, τις τουαλέτες και τις αποθήκες σε τομείς του σπιτιού που δέχονται το έντονο φως.
Πώς μπορείς να επωφεληθείς από το φυσικό φως και την ενέργεια του ηλίου;
Εντόπισε ποιο σημείο του σπιτιού σου είναι το πιο φωτεινό για να:
- Τοποθετήσεις το σαλόνι και την κουζίνα, καθώς οι συγκεκριμένοι χώροι λειτουργούν καλύτερα όταν η Yang ενέργεια είναι περισσότερο ισχυρή.
- Τοποθετήσεις το γραφείο, έτσι ώστε να επωφελείται από το φυσικό φως χωρίς την αντανάκλαση στις οθόνες. Με τον τρόπο αυτό ενισχύονται η παραγωγικότητα, η συγκέντρωση και η αποδοτικότητα.
- Κάνεις τον πρωινό σου διαλογισμό και να περιβάλεις τον χώρο σου σε μια φωτεινή σφαίρα θετική ενέργειας.
- Για να ανοίξεις τα παράθυρα τουλάχιστον για 15’ ώστε να μπει φυσικό φως και να ανανεωθεί η ενέργεια στον χώρο.
- Για να ξεκινήσεις τον ενεργειακό καθαρισμό του σπιτιού σου.
- Για να ενισχύσεις την δημιουργικότητα σου και να εμπνευστείς στον προσδιορισμό των στόχων σου.
Αν χρειάζεσαι βοήθεια στον εντοπισμό των σημείων με την περισσότερη Yang ενέργεια και πως να τα αξιοποιήσεις, τότε μπορεί να απευθυνθείς σε έναν έμπειρο ειδικό σύμβουλο του Feng Shui.
Αγκάλιασε το φως στη ζωή σου!
