Ζαλίζεστε στο αυτοκίνητο; Ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η αναπαραγωγή διαφορετικών ειδών μουσικής μπορεί να βοηθήσει όσους πάσχουν από ναυτία κατά την κίνηση να αναρρώσουν πιο αποτελεσματικά.
Η ναυτία αποτελεί ένα συχνό και ιδιαίτερα ενοχλητικό πρόβλημα για πολλούς ταξιδιώτες. Παρότι υπάρχουν φαρμακευτικά σκευάσματα, συχνά έχουν παρενέργειες όπως η υπνηλία και η μείωση συγκέντρωσης, αναφέρει ο Independent. Μια νέα μελέτη από το Southwest University της Κίνας προτείνει μια διαφορετική και πολύ πιο φιλική λύση: την ακρόαση μουσικής.
Σύμφωνα με τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Human Neuroscience, η μουσική δεν λειτουργεί μόνο ως «παρέα» στο ταξίδι αλλά και ως μέσο ανάρρωσης. Χαρούμενα και απαλά ακούσματα αποδείχθηκαν τα πιο αποτελεσματικά, μείωσαν δηλαδή τα συμπτώματα ναυτίας περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη συνθήκη. Αντίθετα, η θλιβερή μουσική όχι μόνο δεν βοήθησε, αλλά ήταν λιγότερο αποτελεσματική ακόμα και από το να μην υπάρχει καμία παρέμβαση.
Το πείραμα
Η ομάδα του Δρ. Qizong Yue χρησιμοποίησε έναν ειδικό προσομοιωτή οδήγησης για να προκαλέσει συμπτώματα σε 40 εθελοντές. Στη συνέχεια, επιλέχθηκαν οι 30 που εμφάνισαν μέτριας έντασης ναυτία. Οι συμμετέχοντες φόρεσαν ειδικά καπέλα ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος για την καταγραφή της εγκεφαλικής δραστηριότητας, ώστε να παρακολουθηθούν τα σήματα που σχετίζονται με ναυτία.
Η μελέτη σχεδιάστηκε με έξι ομάδες: τέσσερις που άκουσαν διαφορετικά είδη μουσικής, μία που δεν άκουσε καθόλου μουσική και μία ομάδα ελέγχου, όπου ο προσομοιωτής σταματούσε με την πρώτη ένδειξη δυσφορίας.
Οι συμμετέχοντες κάθισαν πρώτα ακίνητοι στον προσομοιωτή οδήγησης για να καταγραφούν τα φυσιολογικά σήματα από τον εγκέφαλό τους. Στη συνέχεια, τους ζητήθηκε να οδηγήσουν και να αναφέρουν το επίπεδο ναυτίας τους. Μόλις σταμάτησαν να οδηγούν, τέσσερις από τις ομάδες άκουσαν μουσική για ένα λεπτό και στη συνέχεια ανέφεραν ξανά πόσο άρρωστοι ένιωθαν.
Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά: η χαρούμενη μουσική μείωσε τα συμπτώματα κατά 57,3%, η απαλή κατά 56,7% και η παθιασμένη κατά 48,3%. Η απλή ξεκούραση χωρίς μουσική έφερε μείωση 43,3%, ενώ η θλιβερή μουσική μόλις 40%.
Η εγκεφαλική δραστηριότητα στον ινιακό λοβό, περιοχή που σχετίζεται με την όραση, αυξανόταν όταν οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι ένιωθαν ναυτία και επανερχόταν στο φυσιολογικό μόλις ανέφεραν βελτίωση.
Πώς δρα η μουσική
Οι συγγραφείς της μελέτης εξήγησαν πως η μουσική δρα με δύο μηχανισμούς: η απαλή μουσική χαλαρώνει και μειώνει την ένταση που επιδεινώνει τη ναυτία, ενώ η χαρούμενη μουσική αποσπά την προσοχή και ενεργοποιεί τα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου. Αντίθετα, η θλιβερή μουσική φαίνεται να ενισχύει τα αρνητικά συναισθήματα, παρατείνοντας τη δυσφορία.
Τα ευρήματα της μελέτης μπορούν να εφαρμοστούν όχι μόνο στα ταξίδια με αυτοκίνητο αλλά και σε εκείνα με αεροπλάνο ή πλοίο. «Όσοι εμφανίζουν συμπτώματα ναυτίας κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού μπορούν να στραφούν στη χαρούμενη ή απαλή μουσική για ανακούφιση», σημείωσε ο Δρ. Yue. Μια απλή playlist μπορεί τελικά να αποδειχθεί το πιο προσιτό και αποτελεσματικό «φάρμακο» για εκατομμύρια ταξιδιώτες.
