Υπάρχει ένας μακροχρόνιος μύθος ότι το «σπάσιμο» των αρθρώσεων μπορεί να βλάψει τα χέρια σας. Ο ήχος σίγουρα μπορεί να κάνει τους ανθρώπους γύρω σας να ανατριχιάσουν, αλλά τι κάνει αυτούς τους θορύβους και είναι όντως κακό για εσάς;
Υπάρχει ένας χώρος στις αρθρώσεις σας γεμάτος με αρθρικό υγρό, ένα υγρό που μειώνει την τριβή στις αρθρώσεις σας όταν κινείστε. Περιέχει αέρια (οξυγόνο, άζωτο και διοξείδιο του άνθρακα).
Advertisment
Όταν «σπάτε» μια άρθρωση, στην ουσία τεντώνετε αυτόν τον χώρο μεταξύ των οστών. Αυτός ο διαστελλόμενος χώρος δημιουργεί αρνητική πίεση, σαν κενό, που απορροφά το αρθρικό υγρό. Σχηματίζει φυσαλίδες, οι οποίες στη συνέχεια καταρρέουν, και αυτό είναι που ακούτε.
Οι περισσότερες ιατρικές πηγές συμφωνούν ότι αν δεν αισθάνεστε πόνο όταν σπρώχνετε τις αρθρώσεις σας, μάλλον δεν έχετε πρόβλημα να συνεχίσετε να το κάνετε. Οι ερευνητές δεν έχουν διαπιστώσει κάποια σχέση μεταξύ του σπασίματος των αρθρώσεων και της αρθρίτιδας.
Μια μελέτη του 1990 σε 300 άτομα διαπίστωσε ότι το ράγισμα των αρθρώσεων για μεγάλο χρονικό διάστημα οδήγησε σε πρήξιμο των χεριών και μείωση της δύναμης της λαβής, αλλά δεν έχει υπάρξει καμία έρευνα παρακολούθησης σχετικά με αυτό.
Advertisment
