Τα social media έχουν… γεμίσει με βίντεο influencer που δείχνουν τη ρουτίνα ομορφιάς τους, πώς κάνουν μπάνιο και πώς κρατούν το δέρμα τους νεανικό.
Καθημερινή απολέπιση, διπλό σαπούνισμα, αντιβακτηριδιακό σαπούνι, σκραμπ σώματος και ειδικά λάδια μπάνιου είναι λίγες μόνο από τις προτάσεις τους.
Τι λένε όμως για όλα αυτά οι ειδικοί;
«Μου προκαλούν μια κάποια αποστροφή οι ρουτίνες μπάνιου» λέει στο Associated Press η δρ. Όλγα Μπουνίμοβιτς, δερματολόγος και αναπληρώτρια καθηγήτρια στο πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ στις ΗΠΑ.
Τα βίντεο που κυκλοφορούν στα κοινωνικά δίκτυα φαίνεται ότι έχουν… εμπνεύσει χιλιάδες ανθρώπους ανά τον κόσμο που πλέον περνούν αρκετή ώρα στο μπάνιο και ενυδατώνοντας το δέρμα τους.
Οι δερματολόγοι λένε ότι αυτό είναι μάλλον αχρείαστο.
«Το δέρμα σας είναι ένα φυσικό φράγμα. Είναι ένα από τα μεγαλύτερα που έχετε. Και είναι εσείς στα φυσικά σας στοιχεία. Οπότε θέλετε να του φερθείτε σωστά και μερικές φορές μπορεί κάτι καλό να γίνεται υπερβολικό» λέει η χειρούργος – δερματολόγος του πανεπιστημίου της Άιοβα δρ. Νικόλ Νεγκμπενέμπορ.
Τι πρέπει να ξέρετε για το ντουζ σας
Οι ειδικοί δίνουν μερικές χρηστικές συμβουλές για τα όσα πρέπει να ξέρουμε για ένα απλό ντουζ.
• Το ντουζ είναι μια απλή διαδικασία, που συνήθως δεν απαιτεί 10 βήματα ή πολλά προϊόντα
• Ένα σύντομο ντουζ με χλιαρό νερό και υποαλλεργικό σαπούνι χωρίς άρωμα και μια ενυδατική κρέμα ή λάδι μετά είναι επαρκή.
• Μην μένετε πολύ ώρα μέσα στο ντουζ και μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό -και αυτό γιατί μπορεί να αφαιρέσει από το δέρμα σας τα φυσικά έλαια που έχει και να προκληθούν ξηρότητα ή ερεθισμός.
• Η επιλογή σαπουνιού για ευαίσθητα δέρματα είναι η πιο σοφή
• Η χρήση λαδιού μετά από το μπάνιο και ενώ το δέρμα είναι ακόμη νωπό είναι ευεργετικά. Είναι σημαντικό όμως να θυμόμαστε ότι το λάδι δεν από μόνο του ενυδατικό απλά βοηθάει να διατηρηθεί η ενυδάτωση από το μπάνιο.
«Είναι ωραίο να ακούμε για τις ρουτίνες μπάνιου που προβλέπουν τόσο τον καθαρισμό όσο και την ενυδάτωση» λέει η δρ. Λίζα Ακιντίλο, του πανεπιστημίου NYU Langone Health.
Άλλες χρήσιμες συμβουλές
Ορισμένοι influencer υποστηρίζουν ότι η ρουτίνα καθαρισμού δεν μπορεί να είναι ολοκληρωμένη χωρίς απολέπιση -δηλαδή «διπλό καθαρισμό».
Αυτό δεν είναι απαραίτητο, λένε οι ειδικοί, που επίσης επισημαίνουν ότι δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούμε τεράστιες ποσότητες σαπουνιού.
Λένε επίσης «ναι» στην απολέπιση, που αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα, αλλά όχι κάθε μέρα -ιδιαίτερα για όσους έχουν ξηρό δέρμα ή πάσχουν από δερματικές παθήσεις, όπως έκζεμα ή ακμή.
Μέτρον άριστον…
