ΕΥ ΖΗΝ
Πώς το περπάτημα δίπλα σε κάποιον συγχρονίζει τα βήματα και τις σκέψεις μας
Αν έχεις περπατήσει ποτέ δίπλα σε έναν φίλο, έναν σύντροφο ή ακόμα και σε έναν άγνωστο, ίσως να έχεις προσέξει κάτι παράξενα φυσικό. Xωρίς...
ΕΥ ΖΗΝ
Spotlight effect | Τελικά οι άνθρωποι γύρω μας, μας προσέχουν όσο νομίζουμε;
Βγαίνεις από το μετρό. Κρατάς τον καφέ σου στο ένα χέρι, το κινητό στο άλλο. Ξαφνικά παραπατάς ελαφρώς και νιώθεις ότι όλοι γύρισαν να...
ΕΥ ΖΗΝ
Δεν θα έχουμε ποτέ όλες τις απαντήσεις, αλλά μπορούμε να μάθουμε να συνυπάρχουμε με τις ερωτήσεις
O κόσμος μοιάζει να κινείται πιο γρήγορα από την ικανότητά μας να τον ερμηνεύουμε, η πληροφορία πολλαπλασιάζεται, οι σταθερές μετατοπίζονται και οι εγγυήσεις —...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι ασκήσεις ευγνωμοσύνης μπορεί να βοηθήσουν την καρδιά να αναρρώσει από το άγχος
Η ευγνωμοσύνη συγχέεται με την ευγένεια, σαν να πρόκειται για μια κοινωνική χειρονομία — μια τυπική απάντηση στην καλοσύνη των άλλων ή ένας τρόπος...
ΕΥ ΖΗΝ
Ναι… η ενσυναίσθηση μπορεί να εξασκηθεί όπως ακριβώς ένας οποιοσδήποτε μυς
Τι θα γινόταν αν σας έλεγαν ότι η ενσυναίσθηση – αυτή η θεμελιώδης ανθρώπινη ικανότητα να νιώθεις τον άλλον, δεν είναι σταθερή αλλά μεταβαλλόμενη;...
ΕΥ ΖΗΝ
“OODA Loop” | Η “μέθοδος των μεθόδων” που υπόσχεται τα καλύτερα αποτελέσματα
Το 1971, ένας Αμερικανός πιλότος μαχητικού αεροσκάφους, ο John Boyd, εφάρμοσε μια απλή στρατηγική διαδικασία ανάλυσης για να κερδίσει σε μονομαχίες αέρα. Την ονόμασε...
ΕΥ ΖΗΝ
Ψυχική υγεία σε κρίση: Η σιωπηλή πανδημία της νεολαίας
Η εποχή μας διαμορφώνεται από αλλεπάλληλες κρίσεις – οικονομική αστάθεια, πανδημίες, κοινωνικές αναταράξεις, τεχνολογικές ανατροπές και κλιματική απειλή. Οι νέοι, ως το πλέον εκτεθειμένο...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι μικροί «εθισμοί» που καταστρέφουν τη διάθεση χωρίς να το καταλαβαίνει κανείς
Η καθημερινότητα συχνά επιβαρύνεται από μικρές συνήθειες που, αν και φαίνονται αθώες, επηρεάζουν τη διάθεση και τη συνολική ευεξία. Αυτοί οι μικροί εθισμοί, που...
