ΕΥ ΖΗΝ
«Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά»! Μια ψυχοθεραπευτική ματιά στο κείμενο του Τσάρλι Τσάπλιν
Υπάρχουν κείμενα που δεν γράφονται μόνο με το χέρι αλλά με την ψυχή. Το κείμενο του Τσάρλι Τσάπλιν «Όταν άρχισα να αγαπώ πραγματικά τον...
ΕΥ ΖΗΝ
Το άγχος δεν κοιμάται όταν κοιμόμαστε. Απλώς αλλάζει μορφή και μας μιλάει μέσα από εικόνες
Ο ύπνος θεωρείται παραδοσιακά, ως η ώρα της ανάπαυσης. Μια φυσική απόσυρση από το άγχος, τις υποχρεώσεις και τους εξωτερικούς θορύβους της καθημερινότητας. Εκεί...
ΕΥ ΖΗΝ
Σχεδόν τα μισά άτομα με διαβήτη τύπου 2 παρουσιάζουν ανεπάρκεια βιταμινών
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 είναι μια χρόνια μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αντίσταση στην ινσουλίνη και δυσλειτουργία των β-κυττάρων του παγκρέατος, οδηγώντας σε...
ΕΥ ΖΗΝ
Ο εσωτερικός κριτής: Τεχνικές για να απαλύνεις τη φωνή που σε κριτικάρει
Η εσωτερική φωνή που κριτικάρει αποτελεί μια ισχυρή ψυχολογική δύναμη, η οποία μπορεί να επηρεάσει βαθιά την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία. Πρόκειται για...
ΕΥ ΖΗΝ
Η συγγνώμη είναι το πρώτο βήμα. Η πράξη που ακολουθεί, είναι εκείνη που κάνει τη συγγνώμη αληθινή
Υπάρχουν στιγμές σε κάθε σχέση που το «συγγνώμη» λέγεται και όμως τίποτα δεν αποκαθίσταται. Οι λέξεις ειπώνονται, αλλά δεν γεφυρώνουν το ρήγμα. Αυτό συμβαίνει...
ΕΥ ΖΗΝ
Ας είμαστε καθρέφτες που δείχνουν όχι μόνο αυτό που είναι ο άλλος, αλλά και αυτό που μπορεί να γίνει!
Κάποτε, ένας μαθητής ρώτησε τον δάσκαλό του: «Γιατί το μπονσάι δεν ψηλώνει; Δεν είναι κι αυτό δέντρο;»Ο δάσκαλος τον οδήγησε μπροστά σε μια πήλινη...
ΕΥ ΖΗΝ
Αυγά: Ένα… παρεξηγημένο superfood. Τι ισχύει τελικά με τη χοληστερίνη;
Περί αυγών έχουν ειπωθεί σχεδόν τα πάντα: ότι ανεβάζουν τη χοληστερίνη, ότι απαγορεύονται καθημερινά, ότι μόνο το ασπράδι είναι υγιεινό, ότι προκαλούν φλεγμονή. Κι...
ΕΥ ΖΗΝ
Νικόλαος Παππάς: Ο 13χρονος ιστιοπλόος που ψηφίστηκε κορυφαίος νέος αθλητής στον κόσμο για το 2025!
Η ιστιοπλοΐα στην Ελλάδα έχει προσφέρει διεθνείς διακρίσεις και πρότυπα για δεκαετίες, ωστόσο η ανάδειξη ενός 13χρονου αθλητή σε κορυφαίο παγκόσμιο επίπεδο ανανεώνει δυναμικά...
