ΕΥ ΖΗΝ
Πώς το άγχος τροφοδοτεί τη φλεγμονή και υπονομεύει την υγεία μας
Το άγχος είναι ένας φυσικός μηχανισμός επιβίωσης, αλλά όταν γίνεται χρόνιο, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Ένας από τους πιο ύπουλους...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς να συγχωρείς τον εαυτό σου: 8 βήματα για να βρεις την εσωτερική γαλήνη
Η προσωπική συγχώρεση είναι η δυσκολότερη όλωνΟι άνθρωποι είθισται να είμαστε πολύ αυστηροί με τον εαυτό μας. Δεν δίνουμε ευκαιρίες, δεν συγχωρούμε, δεν δείχνουμε...
ΕΥ ΖΗΝ
Πριν από ένα νέο ξεκίνημα: 5 ερωτήσεις που οδηγούν σε συνειδητές αποφάσεις
Η ζωή είναι μια συνεχής διαδικασία εξέλιξης, γεμάτη ευκαιρίες και προκλήσεις. Κάθε νέα απόφαση μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη, αλλά ενέχει και κινδύνους. Συχνά,...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς η συναισθηματική νοημοσύνη επηρεάζει την επικοινωνία μας
Από τη Χριστίνα Ντούκα, Executive Coach, Διευθύντρια Σπουδών στο Speak and Thrive Academy Μήπως είσαι από τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι «η λογική είναι αυτή...
ΕΥ ΖΗΝ
Μήπως τελικά τα Χριστούγεννα είναι μια μικρογραφία της ζωής μας;
Είμαι η Άντζυ Στάικου και μου αρέσει να ονειρεύομαι, να ταξιδεύω και να νιώθω.Πιστεύω βαθιά πως η αναγνώριση και η έκφραση των συναισθημάτων μας...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς το παιχνίδι με τα παιδιά ενισχύει την ανάπτυξη και την αυτοπεποίθησή τους
Με το παιχνίδι, θα ανακαλύψουμε πώς μπορούμε να ξεκλειδώσουμε τα καλύτερα χαρακτηριστικά των παιδιών μας, βοηθώντας τα να αναπτυχθούν με υγιή τρόπο, να αποκτήσουν...
ΕΥ ΖΗΝ
Η κρίση της αφθονίας. Πόσο ικανά είναι τα γονίδιά μας να ανταπεξέλθουν στη σύγχρονη διατροφή;
“Συχνότερα η αποφεύξιμη ανθρώπινη δυστυχία προκαλείται όχι από ανοησία αλλά από άγνοια, ιδιαίτερα από άγνοια του εαυτού μας.” – ΚΑΡΛ ΣΑΓΚΑΝΌταν έχεις να κάνεις...
ΕΥ ΖΗΝ
Ποιος είναι τελικά ο εαυτός που ζει τη ζωή; Αυτός που νιώθει ή αυτός που επιλέγει;
Η ελεύθερη βούληση μοιάζει με αυτονόητη ανθρώπινη ιδιότητα. Κι όμως, η νευροεπιστήμη, η ψυχολογία και η φιλοσοφία θέτουν σοβαρά ερωτήματα. Αποφασίζουμε πράγματι εμείς, ή...
