ΕΥ ΖΗΝ

Ο άνθρωπος έχει την τάση να επιδιώκει έλεγχο στον χρόνο, στις συνθήκες, στους άλλους. Φτιάχνει λίστες, στήνει προγράμματα, σχεδιάζει το μέλλον για να νιώσει...

Το perfection burnout —η εξάντληση που προκαλεί η προσπάθεια για συνεχή τελειότητα—εμφανίζεται και στους πιο συγκροτημένους, σκεπτόμενους ανθρώπους. Εκείνους που γνωρίζουν πως το Instagram...

Στον Νομό Πρέβεζας, λίγο νοτιότερα της Πάργας και κοντά στον χωρίο Βαλανιδορράχη, βρίσκεται ο Όρμος του Οδυσσέα, γνωστή και ως παραλία της Κερέντζας.Μία παραλία...

Το άγχος μπορεί να υπάρχει ανέκαθεν, το περιβάλλον όμως που το πυροδοτεί έχει αλλάξει ριζικά. Εκτεθήκαμε σε ψηφιακές ροές πληροφορίας, σε ρυθμούς που δεν...

130ΚοινοποιήσειςΌλοι βιώνουμε άγχος. Είναι μέρος της ζωής, της προσαρμογής, της ανθρώπινης εμπειρίας. Ωστόσο, αυτό που κάνει τη διαφορά είναι η ικανότητα να το μετουσιώνουμε....

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για την υγεία και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Παίζει καθοριστικό ρόλο στη...

Καθώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής απομακρύνεται όλο και περισσότερο από τη φρέσκια και απλή διατροφή, ένα σιωπηλό φαινόμενο διαμορφώνει τη δημόσια υγεία σε παγκόσμια...

118ΚοινοποιήσειςΗ τεχνολογία δεν είναι ουδέτερη. Ο τρόπος που τη χρησιμοποιούμε αφήνει αποτύπωμα στον εγκέφαλό μας, ειδικά στη μετά-COVID εποχή, που η καθημερινότητα πολλών από...