ΕΥ ΖΗΝ
Γιατί ξεκινάμε κάτι με ενθουσιασμό και μετά τα παρατάμε;
Η αρχή μιας νέας δραστηριότητας συνοδεύεται συνήθως από έντονο ενθουσιασμό. Ένα νέο βιβλίο, ένα πρόγραμμα άσκησης, η εκμάθηση μιας γλώσσας ή ένα δημιουργικό σχέδιο...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι μικροεθισμοί της καθημερινότητας: Μήπως όλοι είμαστε λίγο εξαρτημένοι;
Πόσες φορές μέσα στην ημέρα ελέγχουμε το κινητό μας χωρίς πραγματικό λόγο; Πόσο συχνά αναζητούμε έναν καφέ, ένα γλυκό ή μια μικρή ψηφιακή απόσπαση...
ΕΥ ΖΗΝ
Ήλιος: 7 τρόποι με τους οποίους το φυσικό φως βελτιώνει την υγεία μας
Ο ήλιος συνήθως αντιμετωπίζεται ως κάτι αυτονόητο — μια καθημερινή παρουσία στον ουρανό που απλώς φωτίζει τον κόσμο γύρω μας. Για τον ανθρώπινο οργανισμό...
ΕΥ ΖΗΝ
Η μέθοδος του “σχεδόν σωστού”: Γιατί οι ατελείς τεχνικές κερδίζουν μακροπρόθεσμα
Ένα από τα πιο ισχυρά αλλά παρεξηγημένα εργαλεία επιτυχίας είναι η ατέλεια. Δε μιλάμε για αποτυχία ή πρόχειρη προσέγγιση, αλλά για ενσυνείδητη στρατηγική. Μια...
ΕΥ ΖΗΝ
«Η επιθυμία είναι η αρχή κάθε ανθρώπινου έργου» | Bertrand Russell
Η ανθρώπινη ζωή διαμορφώνεται σε μεγάλο βαθμό από τις επιθυμίες. Από μικρές καθημερινές προτιμήσεις μέχρι μεγάλες φιλοδοξίες, οι άνθρωποι κινούνται προς κάτι που θέλουν...
ΕΥ ΖΗΝ
Γιατί όλοι φοβόμαστε να μείνουμε μόνοι και γιατί είναι ο πιο θεραπευτικός χρόνος
Υπάρχουν κάποιες στιγμές που η μέρα αλλάζει χρώμα και η παρουσία των άλλων αποσύρεται. Κάποιο τηλεφώνημα δεν έγινε, μια συνάντηση αναβλήθηκε, ο θόρυβος μειώθηκε....
ΕΥ ΖΗΝ
Μητέρα νάρκισσος: Τι συμβαίνει όταν αντιμετωπίζει το παιδί σαν προέκταση του εαυτού της.
Δεν υπάρχει επίσημη διάγνωση με τον όρο «μητέρα νάρκισσος». Στην κλινική πράξη, όμως, επαναλαμβάνεται το ίδιο μοτίβο: παιδιά που μεγάλωσαν χωρίς να τα δουν...
ΕΥ ΖΗΝ
Η πιο χρήσιμη 15λεπτη ρουτίνα: 3 απλές ασκήσεις που κινητοποιούν όλο το σώμα
Ενώ ο ρυθμός της ζωής μας καθιστά το χρόνο πολυτέλεια, η ανάγκη για αποτελεσματική σωματική δραστηριότητα γίνεται πιο επιτακτική από ποτέ. Η καλή είδηση...
