ΕΥ ΖΗΝ
Γιατί οι σχέσεις μας ακολουθούν συγκεκριμένα μοτίβα και πώς να τα αλλάξουμε
Οι ανθρώπινες σχέσεις συχνά ακολουθούν επαναλαμβανόμενα μοτίβα, τα οποία δεν είναι απλές συμπτώσεις, αλλά αποτέλεσμα βαθύτερων ψυχολογικών μηχανισμών. Αυτά τα μοτίβα διαμορφώνονται από πρώιμες εμπειρίες, πολιτισμικές επιρροές και προσωπικές...
ΕΥ ΖΗΝ
Ξεκινώντας από το μηδέν: Πώς να επανεφεύρεις τη ζωή σου βάζοντας στόχους
Η ανάγκη για επανεκκίνηση της ζωής δεν είναι κάτι ασυνήθιστο. Από τις κοινωνικές αλλαγές που προκαλούνται από πολέμους ή οικονομικές κρίσεις, έως τις ατομικές...
ΕΥ ΖΗΝ
Το “Σύνδρομο του Μάρτυρα”: Όταν κάποιος αισθάνεται ότι η αξία του συνδέεται με την προσωπική του θυσία
Η αυτοθυσία θεωρείται κοινωνικά αποδεκτή – ακόμα και ηρωική. Άνθρωποι που “δίνουν τα πάντα”, που φροντίζουν όλους εκτός από τον εαυτό τους, συχνά επαινούνται...
ΕΥ ΖΗΝ
Απώλεια βάρους: Πώς η προσπάθεια που κάνουμε “σκοντάφτει” στους μηχανισμούς προστασίας του σώματός μας
Το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί για να επιδιώκει ισορροπία. Όταν αλλάζει το σωματικό βάρος – και ειδικά όταν μειώνεται το ποσοστό λίπους – ενεργοποιούνται...
ΕΥ ΖΗΝ
Ο νους που εμμένει στον φόβο, ανοίγει χώρο για να τον ζήσει
Σε όλους έχει συμβεί: όσο περισσότερο φοβόμαστε κάτι, τόσο περισσότερο μοιάζει να πλησιάζει. Μια απόρριψη, μια αποτυχία, μια απώλεια. Είναι σαν να τις φέρνουμε...
ΕΥ ΖΗΝ
Spotlight effect | Τελικά οι άνθρωποι γύρω μας, μας προσέχουν όσο νομίζουμε;
Βγαίνεις από το μετρό. Κρατάς τον καφέ σου στο ένα χέρι, το κινητό στο άλλο. Ξαφνικά παραπατάς ελαφρώς και νιώθεις ότι όλοι γύρισαν να...
ΕΥ ΖΗΝ
Το Μεγάλο Πάντα και ο Μικρός Δράκος: Κάθε λεπτό της κάθε μέρας μπορούμε να τα παρατήσουμε και να ξεκινήσουμε ξανά
«Πιστεύεις στη μετεμψύχωση;» ρώτησε ο Μικρός Δράκος.Το Μεγάλο Πάντα χασμουρήθηκε.Advertisment«Πιστεύω ότι κάθε λεπτό της κάθε μέρας μπορούμε να τα παρατήσουμε και να ξεκινήσουμε ξανά».Ακόμα...
ΕΥ ΖΗΝ
«Να συνειδητοποιήσεις βαθιά ότι η παρούσα στιγμή είναι το μόνο που υπάρχει πραγματικά» – Έκχαρτ Τόλε
Υπάρχουν φορές που το σώμα κάθεται στο παρόν, αλλά το μυαλό διασχίζει ήδη το μέλλον. Η σκέψη προτρέχει, η εμπειρία ακολουθεί λαχανιασμένη. Και κάπου...
ΕΥ ΖΗΝ
Ελευθερία δεν είναι να έχεις πρόσβαση σε όλα – είναι να μπορείς να επιλέξεις σε τι θα πεις “όχι”
Ο όγκος πληροφορίας που λαμβάνουμε καθημερινά, είναι τεράστιος. Όμως δεν σημαίνει ότι όλα αυτά τα δεδομένα μάς είναι χρήσιμα. Το να βλέπουμε, να ακούμε...
ΕΥ ΖΗΝ
Σόφια: Μια πόλη όπου η ιστορία αναπνέει στο παρόν
Η Σόφια, η πρωτεύουσα της Βουλγαρίας, είναι μια πόλη που δεν επιδεικνύεται — αποκαλύπτεται. Χτισμένη στους πρόποδες του όρους Βίτοσα, συνδυάζει ρωμαϊκά κατάλοιπα, βυζαντινή...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι μικροί «εθισμοί» που καταστρέφουν τη διάθεση χωρίς να το καταλαβαίνει κανείς
Η καθημερινότητα συχνά επιβαρύνεται από μικρές συνήθειες που, αν και φαίνονται αθώες, επηρεάζουν τη διάθεση και τη συνολική ευεξία. Αυτοί οι μικροί εθισμοί, που...
