ΕΥ ΖΗΝ
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις των φαρμάκων απώλειας βάρους
Τα φάρμακα απώλειας βάρους που βασίζονται σε αγωνιστές του υποδοχέα GLP-1, όπως το Ozempic και το Wegovy, έχουν προκαλέσει μια παγκόσμια «φαρμακευτική επανάσταση» στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Με εντυπωσιακά...
ΕΥ ΖΗΝ
Ύπνος: 7 απλές ασκήσεις διατάσεων για να μειώσουμε την ένταση πριν το κρεβάτι
Η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει άμεσα την υγεία, την ενέργεια και τη διάθεση. Όταν το σώμα και το μυαλό χαλαρώνουν πριν από την κατάκλιση,...
ΕΥ ΖΗΝ
Τα χαρακτηριστικά των μακροχρόνιων σχέσεων που μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους
Είναι ο χρόνος να προχωρήσετε τη σχέση σας σε άλλο επίπεδο ή να αποχωριστείτε;Αυτή η απόφαση μπορεί να είναι πιο απλή με τη βοήθεια...
ΕΥ ΖΗΝ
Γιατί αγαπάμε αυτούς που μας πληγώνουν; Όταν η καρδιά επιλέγει την «ασφάλεια» του πόνου
Η αγάπη δεν είναι πάντα ήρεμη, ασφαλής ή λογική. Κάποιες φορές, είναι ένα αίνιγμα. Και μέσα σε αυτό το αίνιγμα, γεννιέται μια από τις...
ΕΥ ΖΗΝ
Κάθε φορά που αφαιρείται κάτι περιττό, ανοίγει χώρος για κάτι αληθινό
Όταν το “περισσότερο” έχει γίνει το αυτονόητο – περισσότερα projects, περισσότερες επιδιώξεις, περισσότερα δεδομένα, περισσότερες προσδοκίες – ο ψυχικός μινιμαλισμός εκκινεί μια ήρεμη επιστροφή...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς το άγχος τροφοδοτεί τη φλεγμονή και υπονομεύει την υγεία μας
Το άγχος είναι ένας φυσικός μηχανισμός επιβίωσης, αλλά όταν γίνεται χρόνιο, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Ένας από τους πιο ύπουλους...
ΕΥ ΖΗΝ
«Όταν αφήνεις το ποτάμι να σε οδηγήσει, το τοπίο αλλάζει χωρίς κόπο» – Ρουμί
102ΚοινοποιήσειςΗ ζωή ρέει περιγράφοντας με χάρη την απόλυτη αδιαφορία της για τα σχέδια των ανθρώπων και τις προσδοκίες τους. Η ζωή δε λειτουργεί με...
ΕΥ ΖΗΝ
«Ο άνθρωπος αποτελεί τον τρόπο με τον οποίο το σύμπαν αποκτά επίγνωση του εαυτού του» – Carl Sagan
126ΚοινοποιήσειςΤο σύμπαν είναι ζωντανό; Το ερώτημα αν το σύμπαν είναι ζωντανό, εμπεριέχει έναν βαθύ επιστημονικό και πνευματικό στοχασμό. Στην καρδιά του ερωτήματος αυτού συγκρούονται...
ΕΥ ΖΗΝ
Η επιστροφή στις στιγμές έρχεται με την απλότητα του βλέμματος
Η καθημερινότητα αποτελεί το υλικό με το οποίο χτίζεται η εσωτερική ζωή. Κάθε στιγμή, ακόμη και η πιο φαινομενικά αδιάφορη, ενσωματώνεται στον ψυχισμό και...
ΕΥ ΖΗΝ
Οικογενειακό κάρμα: Πώς επηρεάζουν τη ζωή μας οι ιστορίες που δεν ειπώθηκαν ποτέ
Κάθε οικογένεια διατηρεί μέσα της έναν αθέατο χάρτη, έναν ιστό από εμπειρίες, μυστικά, ενοχές, φόβους και ανείπωτες ιστορίες που περνούν από γενιά σε γενιά...
ΕΥ ΖΗΝ
Η ένταση του θυμού, η παράλυση του φόβου, η έκσταση της χαράς… κάθε συναίσθημα αφήνει ίχνη στο σώμα
Κάθε συναίσθημα αφήνει ίχνη. Πριν από τις λέξεις, πριν από τη σκέψη, υπάρχει η αίσθηση. Mια δόνηση στο στήθος, μια φωτιά στα μάγουλα, ένα...
