ΕΥ ΖΗΝ
Εξάρτηση, ανεξαρτησία και η τρίτη επιλογή στις σχέσεις που δεν μας έμαθε κανείς
Το πώς αντιμετωπίζουμε την ανεξαρτησία στις σχέσεις κι όχι μόνο, είναι δεδομένο. Η ικανότητα του ατόμου να στέκεται μόνο του, να μη χρειάζεται τους άλλους και να διατηρεί πλήρη...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι αόρατες ρωγμές: Πώς μια σχέση φθείρεται χωρίς λέξεις
Η κυρίαρχη αφήγηση για τις προβληματικές σχέσεις είναι δραματική – εντάσεις, συγκρούσεις, ρήξεις. Αν όμως μετατοπίσουμε το βλέμμα από τα θεαματικά γεγονότα στις λεπτές...
ΕΥ ΖΗΝ
APPLAUSE 2026: Πώς να μιλάς ώστε να σε ακούν
Σε λίγες μέρες, το Applause-Athens Public Speaking Summit πραγματοποιείται στην Αθήνα με κεντρικό θέμα την Παρουσία, το Presence.Την Παρασκευή 8 και το Σάββατο 9 Μαΐου...
ΕΥ ΖΗΝ
Αν αγκαλιάσουμε την σκοτεινή μας πλευρά, μπορούμε να επιλέξουμε το φως
Ενδιαφέρομαι για τον άνθρωπο, την ψυχή και τον λόγο και αγαπώ τα ταξίδια στη ζωή και στη γνώση! Αυτό που μου δίνει φτερά είναι...
ΕΥ ΖΗΝ
Ανοσοποιητικό σε φόρμα: Πώς να “εκπαιδεύσεις” την άμυνά σου μέσα από την κίνηση
Όταν σκεφτόμαστε την άσκηση, οι περισσότεροι τη συνδέουμε με απώλεια βάρους, καλύτερη φυσική κατάσταση ή και ψυχολογική ευεξία. Αυτό που δεν συνειδητοποιούμε εύκολα είναι...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς το παιδικό τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της δημιουργικότητας
Η εικόνα του καλλιτέχνη ή στοχαστή που έχει διαμορφωθεί μέσα από ένα τραυματικό ή ταραχώδες παιδικό περιβάλλον είναι διαδεδομένη – σχεδόν στερεοτυπική. Νέα ψυχολογική...
ΕΥ ΖΗΝ
Το «αόρατο λιοντάρι» | Πώς επηρεάζει τις αποφάσεις μας ο τρόπος που αντιδρά ο εγκέφαλος στην απειλή
Η εξέλιξη μας έχει προσφέρει μια αλληλουχία αντιδράσεων στην απειλή. Όταν αυτές λειτουργούν όπως πρέπει, όλα βαίνουν καλώς. Το σώμα και οι εγκέφαλοί μας...
ΕΥ ΖΗΝ
Η σημασία του καλού ύπνου: Εκεί όπου ο εγκέφαλος “καθαρίζει” και το σώμα επανεκκινεί
Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους πιο ισχυρούς και ταυτόχρονα πιο παρεξηγημένους παράγοντες υγείας. Στη σύγχρονη κουλτούρα, η ξεκούραση αντιμετωπίζεται ως παθητική διαδικασία, ενώ...
ΕΥ ΖΗΝ
Μαθητές στις ΗΠΑ μετατρέπουν πλαστικές σακούλες σε στρώματα ύπνου για αστέγους
Οι άστεγοι αποτελούν μια καθημερινή εικόνα σε πολλές πόλεις, με τον ύπνο να πραγματοποιείται σε συνθήκες που επηρεάζουν άμεσα την υγεία και την αντοχή...
ΕΥ ΖΗΝ
Prohodna Cave: Εκεί που το φως δημιούργησε τα πιο διάσημα “μάτια” της φύσης
Στα ορεινά τοπία της Βουλγαρία, ένα σπήλαιο ξεχωρίζει όχι για το μέγεθος ή την ιστορία του, αλλά για την εικόνα που δημιουργεί. Δύο μεγάλα...
ΕΥ ΖΗΝ
7 συνήθειες που χτίζουν μακροχρόνια ευεξία
Η ευεξία δεν αποτελεί έναν προορισμό που κατακτάται μέσα από μια μεγάλη αλλαγή. Διαμορφώνεται μέσα από μικρές, επαναλαμβανόμενες επιλογές που επηρεάζουν βαθιά τη βιολογία...
