ΕΥ ΖΗΝ
«Στρατιωτική μέθοδος ύπνου»: Η επιστροφή στον φυσικό ρυθμό ξεκούρασης του οργανισμού
Γιατί ο ύπνος γίνεται πιο δύσκολος όσο περισσότερο τον θέλουμε;Όλοι γνωρίζουμε, ότι ένας κουρασμένος οργανισμός δεν οδηγείται αυτόματα στον ύπνο. Συνήθως παγιδεύεται σε έναν κύκλο σκέψεων, ανησυχιών και υπερδιέγερσης....
ΕΥ ΖΗΝ
Το “λανθάνον τραύμα”. Είναι δυνατόν να επηρεαζόμαστε από κάτι που δεν θυμόμαστε καθαρά;
Στην καθημερινή γλώσσα το τραύμα συνδέεται με έντονα γεγονότα, με εμπειρίες που ξεχωρίζουν και αναγνωρίζονται εύκολα ως καθοριστικές, όπως ατυχήματα, απώλειες, βία. Η σύγχρονη...
ΕΥ ΖΗΝ
Τα πιο κοινά όνειρα των ανθρώπων και τι αποκαλύπτουν για τη λειτουργία του εγκεφάλου
Αν τα όνειρα ήταν απλώς τυχαίες νευρωνικές εκρήξεις, θα περιμέναμε ένα χαοτικό σύνολο εικόνων χωρίς επαναλαμβανόμενα μοτίβα. Άνθρωποι όμως από διαφορετικές κουλτούρες και ηλικίες...
ΕΥ ΖΗΝ
Γιατί βλέπουμε ξανά και ξανά τις ίδιες τηλεοπτικές σειρές;
Η ψηφιακή εποχή μας προσφέρει ατελείωτες επιλογές νέου περιεχομένου κι εμείς επιλέγουμε να επιστρέφουμε σε σειρές που έχουμε ήδη δει. Είναι μια μορφή τεμπελιάς...
ΕΥ ΖΗΝ
Εκδικητική αναβολή του ύπνου: Σαμποτάρουμε τη νύχτα μας για να “πάρουμε πίσω” τη μέρα;
Γιατί, ενώ γνωρίζουμε τις συνέπειες της έλλειψης ύπνου, επιμένουμε να καθυστερούμε την ώρα που θα κοιμηθούμε; Γιατί επιλέγουμε συνειδητά να παραμείνουμε ξύπνιοι, ακόμη και...
ΕΥ ΖΗΝ
Μπιλ Γκέιτς: Τα επαγγέλματα που θα αντέξουν στην εποχή της Τεχνητής Νοημοσύνης
Η δημόσια συζήτηση γύρω από την τεχνητή νοημοσύνη γίνεται συχνά με όρους πανικού ή θριάμβου. Άλλοι μιλούν για το τέλος της εργασίας και άλλοι...
ΕΥ ΖΗΝ
Το φαινόμενο της αγκύρωσης: Τι είναι και πώς επηρεάζει τις αποφάσεις μας
«Όταν αποδέχεσαι μια πληροφορία ως αληθινή χωρίς να εξετάσεις το πλαίσιο της, έχεις ήδη ρίξει άγκυρα.» – Robert CialdiniΣε κάθε ανθρώπινη απόφαση, από το...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι μικροί «εθισμοί» που καταστρέφουν τη διάθεση χωρίς να το καταλαβαίνει κανείς
Η καθημερινότητα συχνά επιβαρύνεται από μικρές συνήθειες που, αν και φαίνονται αθώες, επηρεάζουν τη διάθεση και τη συνολική ευεξία. Αυτοί οι μικροί εθισμοί, που...
ΕΥ ΖΗΝ
Έρευνα: Η ζωή κοντά στο πράσινο συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου
Η σύνδεση μεταξύ φύσης και υγείας δεν είναι νέα. Από την εποχή του Ιπποκράτη μέχρι τις πιο σύγχρονες μελέτες στον τομέα της λειτουργικής ιατρικής,...
ΕΥ ΖΗΝ
«Η πιο ιερή μορφή θεωρίας είναι η πράξη» | Ν. Καζαντζάκης
Η στιγμή που ο άνθρωπος αγκαλιάζει τον εαυτό του.Στη ζωή, γνωρίζουμε θεωρητικά ποιο είναι το σωστό: να βάζουμε όρια, να φροντίζουμε τον εαυτό μας,...
ΕΥ ΖΗΝ
Οι μεγαλύτεροι μύθοι για τη γυναικεία υγεία και γιατί ήρθε η ώρα επιτέλους να καταρριφθούν
Οι αντιλήψεις γύρω από την υγεία των γυναικών δεν διαμορφώνονται μόνο από την επιστήμη αλλά και από πολιτισμικά στερεότυπα, ιστορικές παρανοήσεις και παγιωμένα συστήματα...
