ΕΥ ΖΗΝ
Γονείς αγοριών – Πώς θα βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει ισορροπία
Ήταν η μέρα που το σχολείο των παιδιών μας είχε ανοίξει τις πόρτες του σε όλους, και εμείς, μαζί με άλλους γονείς, είχαμε προσκληθεί στην τάξη για να δούμε...
ΕΥ ΖΗΝ
Η ψευδαίσθηση του ελέγχου – Πώς να απελευθερωθούμε από το άγχος του “πρέπει”
Ο άνθρωπος έχει την τάση να επιδιώκει έλεγχο στον χρόνο, στις συνθήκες, στους άλλους. Φτιάχνει λίστες, στήνει προγράμματα, σχεδιάζει το μέλλον για να νιώσει...
ΕΥ ΖΗΝ
Ισορροπία σακχάρου: Το κλειδί για ενέργεια, διάθεση και έλεγχο βάρους
Πόσες φορές μέσα στη μέρα νιώθουμε μια απότομη πτώση της ενέργειας, λιγούρες για κάτι γλυκό ή εκνευρισμό χωρίς εμφανή λόγο; Αυτά τα σημάδια δεν...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς το παιδικό τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της δημιουργικότητας
Η εικόνα του καλλιτέχνη ή στοχαστή που έχει διαμορφωθεί μέσα από ένα τραυματικό ή ταραχώδες παιδικό περιβάλλον είναι διαδεδομένη – σχεδόν στερεοτυπική. Νέα ψυχολογική...
ΕΥ ΖΗΝ
Το Κάστρο πέντε πηγαδιών: Ένας λιθόκτιστος φρουρός της Ηπείρου
Το Κάστρο των πέντε πηγαδιών είναι ένα διατηρητέο φρούριο του 19ου αιώνα που βρίσκεται στην Κλεισούρα του Δήμου Ζηρού Πρέβεζας. Χαρακτηριστικό του είναι το σχήμα...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς να βιώνετε την καθημερινότητά σας πιο συνειδητά με απλές ασκήσεις αυτογνωσίας
Η συνειδητή βίωση της καθημερινότητας σημαίνει την πλήρη παρουσία στη στιγμή, την αντίληψη των σκέψεων, των συναισθημάτων και των εμπειριών χωρίς μηχανικές αντιδράσεις. Συμβάλλει...
ΕΥ ΖΗΝ
Δεν είμαι αυτό που μου συνέβη είμαι ο τρόπος που το αφηγούμαι
Όταν ακούμε για γράψιμο, το μυαλό μας πάει αμέσως σε μυθοπλασία, λογοτεχνία, συγγραφείς. Είναι ένας τρόπος να ξεδιπλωθεί η φαντασία και η δημιουργικότητα, να...
ΕΥ ΖΗΝ
«Τα ελαττώματα που βλέπεις στους άλλους είναι η αντανάκλαση των δικών σου» – Rumi
Υπάρχει ένας παράξενος μηχανισμός μέσα μας. Μια τεχνουργία του νου που λειτουργεί αθόρυβα, και μας βοηθά να αποφεύγουμε την κατά μέτωπο σύγκρουση με την...
ΕΥ ΖΗΝ
Όταν εμείς αλλάζουμε, αλλάζει κι η πραγματικότητά μας
Ο Ιάσωνας μπήκε στο γνώριμο μαγαζί με τον χαμηλό φωτισμό.«Πόσα χρόνια περνάω τα βράδια μου εδώ» συλλογίστηκε και αμέσως ένα πικρό χαμόγελο σχηματίστηκε στο...
ΕΥ ΖΗΝ
Επιστήμονες επικοινώνησαν με άτομα την ώρα που αυτά ονειρεύονταν, χωρίς να τα ξυπνήσουν
Ο ύπνος ταυτίζεται με την ξεκούραση κι είναι μια διαδικασία που όλοι αποδεχόμαστε ως φυσιολογική και αναγκαία. Έχουμε σκεφτεί όμως πόσο αινιγματικός είναι ο...
ΕΥ ΖΗΝ
Η αγάπη είναι ένα βλέμμα που δεν χρειάζεται λόγια, και μια σιωπή που δεν κουβαλά μοναξιά
«Ορίζω την αγάπη έτσι: Η θέληση του ανθρώπου να επεκτείνει τον εαυτό του με σκοπό να καλλιεργήσει τη δική του, ή ενός άλλου, πνευματική...
