ΕΥ ΖΗΝ
Η πιο χρήσιμη 15λεπτη ρουτίνα: 3 απλές ασκήσεις που κινητοποιούν όλο το σώμα
Ενώ ο ρυθμός της ζωής μας καθιστά το χρόνο πολυτέλεια, η ανάγκη για αποτελεσματική σωματική δραστηριότητα γίνεται πιο επιτακτική από ποτέ. Η καλή είδηση είναι ότι δεν χρειάζεται να...
ΕΥ ΖΗΝ
Λέμφος: Το «κρυφό» σύστημα αποτοξίνωσης του σώματος
Όταν μιλάμε για αποτοξίνωση, οι περισσότεροι σκέφτονται το ήπαρ ή το έντερο. Υπάρχει όμως ένα ολόκληρο σύστημα στο σώμα που εργάζεται αθόρυβα για να...
ΕΥ ΖΗΝ
8 σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφός σας φοβάται την δέσμευση
Μερικές φορές είναι δύσκολο να ξέρετε αν πρόκειται για φόβο δέσμευσης – ή αν οι δυο σας απλά δεν ταιριάζετε. Ο φόβος της δέσμευσης...
ΕΥ ΖΗΝ
Κάθε παρόρμηση είναι μια ιστορία που δεν ειπώθηκε ακόμα…
Ένας δυνατός σαμουράι πλησιάζει έναν ήρεμο μοναχό και τον ρωτά:— Μπορείς να μου δείξεις τι είναι παράδεισος και τι είναι κόλαση;Ο μοναχός τον κοιτά...
ΕΥ ΖΗΝ
«Αν όλοι σκέφτονται το ίδιο, τότε κάποιος δεν σκέφτεται» – George S. Patton
Σκέψου μια ομάδα ανθρώπων που κάθονται γύρω από ένα τραπέζι. Συζητούν έντονα, αλλά κάτι λείπει. Δεν υπάρχουν αντιρρήσεις. Όλοι συμφωνούν γρήγορα. Κανείς δεν τολμά...
ΕΥ ΖΗΝ
Το σύνδρομο του καλού παιδιού και οι επιπτώσεις του στη ζωή μας
“Να είσαι καλό παιδί”…”Να είσαι σωστός, ευγενικός, να μην δυσαρεστείς και να μην ενοχλείς τους άλλους”… “Να είσαι φρόνιμος, ήρεμος, βολικός, με κατανόηση για...
ΕΥ ΖΗΝ
Υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει βαρετή διατροφή: Νόστιμες εναλλακτικές σε comfort foods
Το φαγητό πάντα αποτελούσε κάτι περισσότερο από θρέψη. Είναι παράδοση, μνήμη, παρηγοριά και σύνδεση. Τα λεγόμενα “comfort foods” — εκείνα τα πιάτα που συνδέονται...
ΕΥ ΖΗΝ
Μικροβίωμα: Πώς τα βακτήρια του εντέρου επηρεάζουν τη διάθεσή μας
Το ανθρώπινο σώμα φιλοξενεί τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς, με το μεγαλύτερο μέρος τους να ζει στο πεπτικό σύστημα. Το μικροβίωμα του εντέρου αποτελείται από βακτήρια, μύκητες...
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς το περπάτημα δίπλα σε κάποιον συγχρονίζει τα βήματα και τις σκέψεις μας
Αν έχεις περπατήσει ποτέ δίπλα σε έναν φίλο, έναν σύντροφο ή ακόμα και σε έναν άγνωστο, ίσως να έχεις προσέξει κάτι παράξενα φυσικό. Xωρίς...
ΕΥ ΖΗΝ
Τα 3 πράγματα που χρειάζεται ο άνθρωπος για να ζει (πραγματικά) καλά
Μπορεί κάποιος να ζει μια ζωή «τακτοποιημένη». Οι στόχοι του να επιτυγχάνονται, οι ρόλοι του να εκτελούνται με συνέπεια, οι ημέρες του να είναι...
ΕΥ ΖΗΝ
Δισπηλιό Καστοριάς: Το προϊστορικό χωριό των 7.500 ετών που κρύβει ένα άλυτο μυστήριο
Στις όχθες της λίμνης Ορεστιάδας, κοντά στην Καστοριά, κρύβεται ένας από τους πιο εντυπωσιακούς προϊστορικούς οικισμούς της Ευρώπης, το Δισπηλιό. Ένας οικισμός ηλικίας χιλιάδων...
